Москва
Это началось во время третьего триместра. Врачи это связывали с анемией. Сейчас анемии нет. Но я до сих пор не могу заснуть по 2-3 часа.
Еще говорят, от недостатка магния. Его что-ли попить. Уже устала. Даже снотворные не помогают.
У кого было СБН? Как вылечились?
Яя
У меня это длится уже почти 10 лет. Иногда отпускает на долгое время, иногда накрывает с новой силой, включая даже область груди и рук. Это не лечится, насколько я поняла, я просто научилась с этим жить. Очень важно найти идеальную позу для засыпания. Например, я точно знаю, что мне можно даже не пытаться засыпать без одеяла, обязательно нужно, чтобы ноги ощущали какое-то давление. Засыпаю я исключительно на животе, чтобы колени прижимались к матрасу, либо на полу-животе (когда колени прижаты к кровати, а туловище развернуто немного на бок) , обнимая подушку, чтобы опорная рука была на одном уровне с туловищем, а не снизу (это тоже влияет почему-то в моем случае). Я даже беременная старалась спать на полу-животе, подкладывая под живот одеяло.
Москва
У меня это началось во время беременности, но почему-то после не прошло. Капец какой то. Неужели всю жизнь мучаться. Мне помогает подкладывать подушку под ноги.
Вы были у врачей? Что говорили?
Яя
Нет, у врачей не была. Все равно это не лечится, а официально диагностировать очень сложно. Интернет пишет, что нужно проверять активность мозга во сне, это значит надо куда-то на обследование ложиться, а причина чаще всего в дефекте генов каких-то, так что лечение только симптоматическое вплоть до наркотических препаратов. Да и не все врачи знают про такой синдром, так что остается только смириться)
Москва
Вспомнила аж ноги щекоткой свело, бррр... в первую и последнюю беременность было, но благо с родами проходило, было как-то и в небеременном состоянии, тогда мне помог курс комплекса с магнием и кальцием, еще перед сном массаж с кремом на основе пиявок в дополнение тоже помогал немного расслабиться.
Москва
Видимо при беременности появился дефицит магния. Надеюсь после пропития таблеток пройдет
Санкт-Петербург
Никак, терплю. Бегу ступнями... уже реде накрывает. Обычно, когда много хожу за день
Домодедово
Вот же ж блин...у меня тоже начался с 3 триместром,тоже говорили сначала кальция не хватает-не помогло,магний тоже не помог,троксерутином мазала-не помогало,сдала кровь-анемия,прописали сорбифер,по началу не помогал,а потом я его начала пить в купе с 2т 3р/день валерьянки,и знаете,ноги стали дергаться меньше!по крайней мере когда это началось они прям именно дергались,потом и руки подключились...а сейчас перед засыпанием пробежит искорка в одной ноге буквально раза 3...эх,я так расчитывала что после родов пройдет(((
Днепр (Днепропетровск)
На iHerb продаются кристаллы магния для ванны. Несколько дней попарить с ними ноги в тазике и все проходит.
Москва
У меня до беременности так было. Спасалась только носками шерстяными, причем исключительно колючими. Без них и уснуть не могла.
Москва
Вам нужно показаться к неврологу, послушать, что он скажет. Если у вас это началось на фоне беременности, то может и пройдет скоро, когда закончится гормональная перестройка💐🙏
Бетесда
В моем случае это был дефицит магния. Уже на третий день приема магния проблема почти ушла.
