Томск
Девочки, кому какие крема помогали, может охлаждающие ? Разогревающие не предлагать, итак жарко 🤣
железо, магний, фолиевая все пью! Спать ложусь в 22: 00 и до 3 ночи могу не спать, иногда и до 9 утра
контрастный душ, прогрев, массаж ничего не помогает.. я уже устала, так хочу спать по ночам 🥲
Москва
Попробуйте хвойные ванны курсом. Есть жидкий состав золото леса или как-то так, бутылка в виде елки. Продается в аптеках или маркетплейсах можно найти. Только не берите сухие брикеты. И магний я бы тогда увеличила дозировку, либо другую форму выбрала. Я вот пью хелат магния 400мг и сплю как убитая
Томск
Москва
Брянск
А что у Вас с венами? Если есть проблемы, то компрессионный трикотаж- лучшее решение
Томск
Брянск
Пермь
Мне помогали ванночки с эмульсией Нафтадерм, они хорошо действуют, снимают усталость. Перед сном делала их
Томск
Меня тоже беспокоил синдром беспокойных ног в конце беременности. Мазала меновазином ноги целиком, было очень холодно, но только так засыпала.
Армавир
Только препараты леводопы помогут. СБН родственник Паркинсона. Почитайте в интернете. Обычно возникает после повышения уровня мелатонина, т е при засыпании. Поможет только вставание с кровати и просыпание. Это кстати на долго с вами возможно на всю жизнь. У меня тоже самое. За пол часа до сна принимаю защищённую леводопу. Если надо скину название.
