С начала беременности были симптомы, но не каждую ночь и умудрялась засыпать через пару часов. Временами проходило. Во 2 триместре докопалась сама, что у меня начинается железодефицитная анемия. (Сама сдала ферритин, биохимию и оак) врачи не назначали, хоть стою платно на учете и еще доказывали, что у меня все в порядке с гемоглобином. По итогу позже все же поставили анемию, это не смотря на то, что я начала принимать мальтофер. Временами отпускало и головные боли кстати прошли, после начала приема железа. Но сейчас это ужас какой-то. С 25 недели ноги крутит, лежать не могу, так и еще на тело переходит, в итоге ноги еще сводить стало (но это я исправила увеличив прием цитрата магния от Солгар до 3 таб. в сутки), но синдром беспокойных ног меня не покидает. Ложусь спать и поехали, часов до 6 утра не уснешь. Не знаю как с этим бороться, вроде ферритин стал подниматься (хоть до сих пор очень низок), но это доводит до психоза. Кто чем спасался? Массажа ног на 5мин. хватает.
Ис
Ой как я вас понимаю, в первую беременность намучилась, но никто не понимал моих «причуд» с ногами ( а именно так все и думали). Я тогда была еще не такая прошаренная, магний не назначали, гемоглобин когда стал падать назначили железо, но в итоге потом у ребенка была анемия, пришлось ему принимать железо. В эту беременность я уже заранее до Б пропила железо, и потом в беременность сама периодически сдавала ферритин, сказала врачу, что начал снижаться, а она: гемоглобин в норме, по протоколу я не могу ва ничего назначать и даже писать в карточке не буду, но если хотите пропейте. Поняла я что кроме меня никому ничего не нужно и опять взялась за свой тардиферон, сейчас почти 38 н до сих пор принимаю, а на приеме смотрят гемоглобин 122, нормально…. Ага, где бы он сейчас был если бы я не пила все это время железо? А потом когда гемоглобин уже упадает, то там сложнее поднять. И в эту беременность я еще пью усиленно Магне б 6 форте, его принимают в дозировке по 1 три раза в день, но я пью по 2 т три раза в день, магния много не бывает. И в туалет нормально потом хожу( там вроде цитрат). И меня обошел синдром беспокойных ног, что помогло- не знаю, все в совокупности.
Балаково
Fenyx, вот вот и у меня так же. Ферритин слетел до 8🤦♀️, а мне говорят гемоглобин у вас в норме и ваше состояние с этим не связано. Ну как так-то? В общем я их на уши поставила и мне сделали назначение и теперь следят за анализами, сейчас ферритин хоть до 15 поднялся, гемоглобин 117 держится. Мне бы к родам хоть до 30 поднять. У них стандарты странные, доводят сами до анемии и у девченок сил потом нет. А ребенку делать ДЕПО железа за счет нас как, если мама сама в дефицитах? Вот и приходится самим все изучать. А магний да, слабит, за то запоров нет и это уже отлично. В общем я связываю свое состояние в первую очередь с анемией, но спать ночами как-то тоже надо, вдруг найдется способ действенный.🤗
Москва
Мне помог цитрат магния от Солгар. По 2 шт в день. Прям недели через 3 заметно легче стало. Так и пью до сих пор ежедневно.
Балаково
Надежда, я его и принимаю, неделю назад по 3 шт. пить начала. Судорог нет, ну может и ноги потом успокоятся?
Иркутск
О, у меня такая же проблема, но еще и до б. было оно, конечно. И сейчас тоже сводить ноги ночью стало... Железо прописали, пью(тоже анемия, всю жизнь), не особо помогает(и раньше не помогало). От судорог сказали магне В6 пить по 2тх3 р в день, хотя и так его принимаю, хоть и в меньшей дозировке. Вообще мне от беспокойных ног тупо валерьянка помогала раньше, но пока пить не решаюсь. Вечером выпиваю и ночь спокойно проходит...но не знаю, правда, при б.все усугубляется, вот жду с тревогой срока по-больше, что там будет страшно представить).. вот с ногами такая история, что чем больше двигаю ими, тем более мучительно становится, поэтому если начинается эта канитель, то по возможности лучше перетерпеть желание двигаться... Но это не всегда выдержать можно, правда(
Балаково
Мородунка, магний да, от судорог помог достаточно быстро. Я хоть и пила его еще и до беременности, но видимо расход хороший, увеличила дозировку в 3 раза. Хоть от этой напасти избавилась.
Алма-Ата (Алматы)
От беспокойных ног мне помогает магний, можно пропить курс магний цитрат, затем магний таурат, магний глицинат. Я всю Б принимаю магний, расход хороший, обязательный витамин для пузатиков.
Можете на ночь сделать ванну для ног с магниевой солью Эпсом.
Балаково
Четырежды мама, пью магний, увеличила дозировку до 600мг в сутки и молочку исключила на время приема. Вот приобрела магниевые ванны, 1 раз пока только попробовала, сегодня еще раз в ванной посижу. Про вашу соль почитаю тоже, спасибо.
Северск
Мне троксевазин гель помогал. Мазала 1 раз перед сном и легче было.
Яя
У меня был синдром беспокойных ног только когда спала без подушки для беременных, без подушки я не могла спать от слова совсем, еще и бедра болели так, что я просыпалась от дикой боли и плакала. Не знаю чем уж она мне так помогала, но ноги не сводило вообще когда ложилась с подушкой. А вы с подушкой спите ?
Балаково
Elisss, я со всех сторон обложилась подушками, еще наверно недель с 15, так реально на много удобнее. Спина не болит, да и особо выбора то нет как спать, меньше затекает тело.)
Томск
Попробуйте спать в чулках компрессионных, мне помогало. А еще мне гинеколог назначила флебодиа 600мг 1 раз в сутки на 1 месяц, как раз от беспокойных ног. Говорит, что и для сосудов в плаценте будет хорошо
Балаково
Марина, да вроде нет варикоза. Я это связываю с железодефицитом, ранее такого не было, началось все со снижения ферритина. Но спасибо за совет, может бинт для начала попробую, что бы не покупать чулки.
Санкт-Петербург
Боже, вот как это мучение называется. Просыпаюсь каждый час, натираю меновазином, ноги сводит до ужаса. Попробую магний .
Балаково
Anastasia, когда сводит ноги это 100% нехватка магния в организме. Только он плохо усваивается в сочетании с молочкой, интервал 2 часа до и после приема магния должен быть.