Как похудеть при ГВ?
Ребенку почти 3 недели,вес сейчас у меня 55 кг,до беременности 50 кг,набрала 11 кг за беременность,хочется уже начать худеть,пока не получается,ем 3 р в день,вечером после 6 не ем,и утром завтракаю в 6 утра,хлеб не ем,каши,супчики,кефир, творог,чай с молоком, бананы,галетное печенье,хочется уж похудеть,а не получается,как кто худел на ГВ?
Анастасия Харабаджах
Я за беременность, не побоюсь этого слова, "нажрала" 19 кг. Закидывалась как не в себя. До беременности 53. Родила-65 кг. Постепенно вес сходит сам. Сейчас нам 4.5 месяца, а вес колеблется от 55-56. Остаётся совсем немного. Не вздумайте садится ни на какие диеты, все постепенно наладится само собой. А во время лактации кол-во калорий должно быть 2500,потому что много калорий сгорает во время кормления.
03.02.2020
Ответить
Диана
Не спешите,сейчас организм прийдет в себя и похудеете.
Я ничего не делала,месяца через 3 после родов уже весила меньше,чем до Б.И пока кормила 3 года,не набрала ни грамма.
Но я правда первые пол года ела супы без зажарки,каши,курицу запеченную, не ела выпечку,из сладкого марию и пастилу
26.01.2020
Ответить
