Фрукты и овощи во время грудного вскармливания

Никакой диеты, ем подряд. Мне одна ненормальная знакомая, мать двоих детей, когда я заказала себе жирненькую еду с ресторана, чуть ли не орала, что нужно соблюдать диету: исключительно каши, а заказную еду тем более вообще нельзя. Сказать, что я прифигела, ничего не сказать. Конечно же я ее не стала слушать, потому что логически даже не укладывается в голове, кушаю все подряд. Главное с аллергенами не переборщить и все. Заметила, что на фрукты и овощи нет реакции, на сладкое чуть на лице высыпало.

Все без исключения.

Я ем то, что на огороде созрело: огурцы, кабачки, помидоры, малину, крыжовник, землянику. В чай мелиссу немного. Думаю, совершенно точно со спокойной душой можно есть сезонные овощи и фрукты и те, что ела во время беременности. Из сезонных я только арбуз с дыней пробовать боюсь

все. а так как роды были летом - то объедалась ягодами в первую очередь

Все))) Я в роддоме винегрет ела 🤣

Любые. Полземного шара (страны третьего мира) мамочек даже едят Чили и дикое количество приправ не заморачиваясь.

С Рождения сына ем все фрукты и овощи ,не могу без них жить )щас уже и вместе едим )

Ела с самого начала абсолютно все, просто вводила и смотрела. Шоколад попробовала, не высыпало - ем каждый день по плитке. И так со всеми фруктами/овощами да и вообще со всей едой

Все, что покупала, те и ела.