Диета во время ГВ

Главное не увлекаться сладким, цитрусовыми, шоколадом, клубникой (красные овощи фрукты первые месяцы лучше не есть) капуста(колики может вызвать) бобовые, кофе. все натуральное без химии!!! если ребенок не аллергик по тихоньку кушать все и смотреть на реакцию.

Ела шоколад с роддома, все ок! Теперь ем все, кроме бобовых, капусты и чеснока.  Который день уплетаю персики, яблоки и даже грейфик и все хорошо! Все блюда готовлю в мультиварке и со специями!

Сыну 5 месяцев, ем всё, что и до беременности. Но я всегда питалась правильно, без фастфудов и тд

Пару месяцев ела только крупы, варенное мясо и рыбу, пила кефир, чай, компот, из свежих овощей, только укроп, петрушку и салат, иногда печеные яблоки. Потом стала добавлять понемногу всего, смотрела за реакцией. Сейчас ем все, кроме бобовых, свежий капусты, огурцов, лука, чеснока, шоколада. Каждый день ем малину, клубнику, пью кофе натуральный, пью деревенское коровье молоко. 

диета конечно голодная, но приемлемая, сейчас к вашим услугам паровые блюда птица рыбка мясо, овощи тушеные, яблоки печеное, крем супы макароны с сырком сырнички, кисели и каши пудинги и муссы, это до того легко приготовить и быстро интернет кишит подобными рецептами. Перцы фаршируйте специй немного для вкуса а то и зубчик чеснока к кожуре под крышку положите аромат будет Приятного аппетита

мне говорили, что кофе нельзя, шоколад, и все, что имеет красный цвет

Были ужасные ночки, если я ела молоко с печеньем или борщ красный. А так всего по чуть-чуть.

ем все с 3 недельного возраста ребенка. до этого времени его немного сыпало на мои пробы малины-клубники...сейчас ем все кроме капусты-от нее его пучит и молоко не пью-тоже пучит,но ем мороженое-от него все хорошо)

Я ела все, также как и во время Б, кроме 1) сырой тушеной капусты, в т.ч. в супе2) рыбы - просто не хотелось, да и сейчас не хочется, хотя до Б просто обожала3) грибов4) апельсинов - как ни странно, ребенок очень хорошо перенес мандарины и кучу клубники, а вот с апельсинов его посыпало немного5) молока - ребенка с него пучило страшноКоликов у нас не было. А вообще вводи продукты по чуть-чуть и смотри реакцию на них малыша

Не стоит есть явных аллерггро продуктов - клубника, шоколад и тд. Стоит так же воздержаться от капусты и бобовых. А так с месяца ребенкиных стоит начинать пробовать все понемногу - может будет все ок и у Вас не будет реакции на продукты.