Поиск

Естественное здоровье

294 записи
1 980 участников
Популярные авторы
Аватар svetlana
Аватар lia
Популярные авторы
Аватар svetlana
Аватар lia
Категория Поиск
профилактика, двигательные системы
Аватар
грыжа, истерика профилактика, двигательные системы

Привет.

Пишу поныть и выговориться.
В воскресенье я, дурында, решила сделать дома генеральную уборку. Раскаялась. С вечера воскресенья болит поясница, пояснично-крестцовый и правый тазобедренный области. Потревожила свою грыжу 😬 Не могу ни наклониться ни сидеть, ни лечь. Лечь так вообще, каждое утро подняться просто беда, хоть стоя

Читать далее
Аватар
сидячая работа профилактика, двигательные системы

Привет.

Вопрос к тем у кого грыжа в позвоночнике (поясничный отдел) и сидячая работа.

Вы как справляетесь? Корсет покупали? А какой лучше? Меняли работу?

Периодически боли "током", не могу ни ходить ни наклоняться.

Врач вообще дал понять что нужно менять работу, больше двигаться. Но

Читать далее
Аватар
боли в пояснице профилактика, двигательные системы

Привет.
Спасайте. Что выпить, чем помазать, перевязать 😵‍💫
Поясница помахала рукой, не могу ни пошевелиться, ни шагнуть, ни встать - словно током бьет...
У меня грыжа, к врачу пока нет возможности попасть

Аватар
про массаж профилактика, двигательные системы

Привет.
Может быть у кого также или кто-то разбирается.

При грыже в пояснице и артрозе коленных суставов нельзя делать массаж спины и ног? Он должен быть каким-то щадящим? На что обращать внимание вообще?

Записывалась на массаж, сделала всего 1 раз и потом еле встала, еле шагала... Болела поясница и ныли коленные чашечки. Или

Читать далее
Аватар
про фитнес профилактика, двигательные системы

Добрый вечер.
Есть тут те у кого артроз коленей, коленных суставов?
Вы ходите в спортзал? Занимаетесь дома? Колени не беспокоют? По каким-то определенным комплексам занимаетесь? А сколько раз в неделю?

Я занимаюсь дома (приседания и на пресс), нагрузки стараюсь придерживаться по минимуму. Но периодически после того как позанимаюсь н

Читать далее
Аватар
анализы на проблемы с суставами профилактика, двигательные системы

Здравствуйте.
Может кто-то разбирается или у кого-то также.
Сдала комплекс анализов, в том числе и АСЛО (стрептококки). По результатам анализов АСЛО повышен.
Это же "звоночек" возможного ревматизма и проблем с суставами? Насколько это критично и опасно?

Аватар
Хондроитин глюкозамин профилактика, двигательные системы

Добрый день, у меня стоит дёрганой сейчас деформирующий артроз , поставил ревматолог. Выписывали мне обезбол и принимать два месяца хондроитин глюкозами . Жалобы у меня на боль в среднем палтце на левой руке и отёк там . Как быстро помог вам этот препарат и помог ли , я очень переживаю .

Читать далее
Аватар
Ревматолог профилактика, двигательные системы

Группа информационно-социальной поддержки ревматологических пациентов. Администратор - врач-ревматолог. Без торговли, без рекламы. В рамках закона. https://vk.com/rev_mo Приглашаем в группу, увлеченную проблемами ревмато...

Читать далее
Аватар
Чем опасно плоскостопие и как его лечить профилактика, двигательные системы

По многочисленным просьбам публикую вторую статью врача-ортопеда Бодьо Романа Владимировича! В первой - мы говорили о том, как родителям важно вовремя распознать детское плоскостопие и как его предотвратить. Теперь доктор расскажет, а чем плоскостопие вообще опасно и как влияет на организм в целом. Читать дальше

Читать далее
Аватар
Проект Дар детям профилактика, двигательные системы 

Наверное не все еще знают об этом замечательном проекте, где собрано столько полезного для развития Вашего малыша.

-Артикуляционная гимнастика и развитие речи

-Гимнастика на фитболе,хореография

-Массаж

-Игры с детьми

Все в формате видео уроков, отснятых высококвалифицированными специалистами.

Также на сайте есть бесплатная консультация от множества профильных врачей, таких как психолог или ортопед.


Ссылка на сайт
Читать далее
Аватар
Гимнастика на фитболе. Видеоуроки профилактика, двигательные системы

Хочу порекомендовать мамочкам отличные видеоуроки под руководством специалистов. Гимнастика на фитболе.

Гимнастика развивает физическое развитие ребенка. Благодаря фитболу ребенок учится держать равновесие и в последствии стоять без поддержки, а затем ходить.

Для тех мам у кого крупные малыши-пухляши это особенно актуально.

http://dar-baby.ru/physical/sports/

Читать далее
Аватар
Про кофе профилактика, двигательные системы
Про кофе
Хочу узнать ваше мнение про кофе, т.к. здесь в основном грамотные мамы сидят, которые во многое вникают и многому придают значение. Стоит его пить или нет, если да, то сколько и почему, каковы могут быть минусы, и чем его можно заменить, для профилактики раков, диабета и самое главное - болезни Паркинсона?
Я от кофе отказалась давно, лет пять назад, т.к. плохо себя после него однажды почувствовала, тогда, видимо, гастрит был. При планировании берменности тоже пришлось даже и от чая отказаться, мне не нужны были никакие случайности, а кофеин, по данным мед статистики, был повинен в более повышенном числе выкидышей у женщин.
Читать далее
Аватар
Боль в копчике профилактика, двигательные системы
Еще во время беременности начал болеть копчик, прямо в начале попного разреза :) можно нащупать косточку, при нажатии на которую весь копчик пронзает острая боль. Я надеялась, что после родов пройдет, но вот сыну уже полтора, а все только ухудшилось. Теперь болит и при ходьбе, особенно после того, как посижу на твердом с прямой спиной. Копчик как будто загибается внутрь под прямым углом.  Хожу к остеопатам регулярно. Причем к разным. Помогает ненадолго - ту косточку даже невозможно нащупать становится, но стоит посидеть несколько минут - все возвращается(( возможно, в детстве была какая-то травма. Возможно, шов от эпизиотомии утягивает все обратно. Не знаю. 
Пишу спросить, вдруг у кого-то была такая же гадость? Есть какие-то способы кроме остеопатии? Мы хотим второго малыша, но я знаю, что с этой болью беременность будет просто мучением((


Читать далее