Почему мы поправляемся и как с этим бороться:)
Психология здоровья. ПсихосоматикаЕда , сон -вот первые источники удовольствия:) с чего оно и начинается:). Особенно это важно для женщины:) так как без удовольствий сердце женщины со временем превращается в сухофрукт:)
Если мы начинаем ограничивать себя в получении удовольствия от еды ( я не говорю об обжирании, речь о том, что не нужно себе запрещать сладкое:) и вообще жестко ограничивать себя в чем либо)) и от сна, то совсем скоро мы уже будем эти ограничения транслировать и в другие области нашей жизни- такой человек не позволит себе :купить красивое платье, машину, не позволит себе интересную работу, быть с тем человеком с кем хочется и еще много чего.. Ограничения себя со временем будут только нарастать...
Именно поэтому так важно попытаться найти причину внутри себя:)
Так лишние кг на нашем теле тоже являются показателем того, что на нас присутствуют лишние негативные энергетики -"благие" желания ряда людей чтобы человек соответствовал их представлению " хорошего человека" и что важно! мы сами с этим " образом" соглашаемся!!!. Но наше тело это наш самый лучший друг:) и оно нам показывает, что что то идет не так и нужно обратить на это внимание. Незнающий и неразбирающийся в таких "вопросах" человек станет сидеть на жесткой диете, измождать себя физическими нагрузками и тем самым " загонять нерешенный вопрос внутрь себя". Снаружи это будет стройная и подтянутая женщина " иллюзия" а внутри растет "заболевание" = " нерешенный вопрос", который рано или поздно проявится.. но уже не лишними кг, а конкретным заболеванием.
Поэтому так важно уметь распознавать сигналы нашего тела и прислушиваться к себе:)
В следующий раз мне бы очень хотелось написать о том, с чем связаны отеки на нашем теле:) почему мы отекаем?
Если это будет интересно, то пишите:)
Анна
ой как правильно.маленький пример от себя. у меня с фигурой то вроде все ок, но вот как-то вбилось в голову, что мужчинам нравятся стройные, подкаченные, такие с упругими попами и рельефными ногами, в общем начала я ограничения в еде, каждодневные тренировки, да результат был, но чуть только лишняя конфетка или день не позанимаешься-все, все насмарку. Но! когда начались отношения с мужчиной, который мало того, что воспринимает мое тело таким, так и откровенно говорит, что ни к чему эти диеты и рельефы и тп, и тут я успокоилась, и поняла, что я реально худущенькая, теперь нет ограничениям :) и даже если съедаю лишнего (я не говорю про обжорство, но сладкое ем каждый день) тело остается в порядке, все на своих местах :)) и я его люблю таким, вот спасибо огромное мужчине, что раскрыл глаза. раньше ведь действительно старалась подкроить себя под стереотипы и соответствия красоты других людей. про отеки тоже интересно почитать.
05.02.2015
Ответить
В
Интересно, пишите)) я считаю, что в основе лишнего веса лежит чисто психологическая причина и часто это связано с отношением к противоположному полу)
04.02.2015
Ответить
Polina
Валерий, ну а вы что думаете на этот счет?:) мне интересно, как это понимается классической психологией?
05.02.2015
Ответить
В
Могу сказать свое мнение, если мы говорим о лишнем весе, то лишний вес может быть как защита от отношений, возможно, связано с тяжелыми прошлыми отношениями и женщина подсознательно не хочет идти в отношения. Или неприятие себя, своего веса. Но причина у каждого индивидуальная, выявить ее не сложно. Но многие не готовы идти на это. Подсознательно худеть не хотят)
06.02.2015
Ответить
Polina
Да, я согласна с вами:) еще я заметила, что у женщин идет огромный страх получать удовольствие, сразу же начинаются обвинения себя..а еда как раз туда и относится
06.02.2015
Ответить
Надежда
А если человек понимает,что что-то не так...Что то,сколько он ест не должно так влиять на фигуру...вот как понять,почему ты не хочешь худеть?куда копать?
11.02.2015
Ответить
Polina
Ну это все очень индивидуально у всех и нужно смотреть в частном порядке, что у человека происходитЕдинственное, что я заметила общее доя всех что если много человек ест, то значит у него за счет разных процессов происходит потеря энергии, которая затем восполняется едой
11.02.2015
Ответить
Polina
А у вас какое чувство при этом? Что вы чувствуете когда смотрите на себя?
11.02.2015
Ответить
Надежда
вот когда я кг 55 вешу,я люблю себя,а когда около 60...уже все,не люблю....я маленького роста и любые пару кг уже дают о себе везде знать...да и во время беременности я поправилась на 25 кг...осталось лишними кг 5-7..эхх
11.02.2015
Ответить
Polina
Получается вы любите себя при определенном условии:)- основное чувство это недовольство:) нужно смотреть откуда это у вас и где берет начало:) можете почитать мои статьи там есть как раз про чувство раздражения и недовольство:) если что пишите так как скоро я буду группу вести и мы будем обсуждать разные вопросы и проблемы:)
11.02.2015
Ответить
Polina
Скорее всего это будет закрытая группа ( от 5 чел) в фэйсбуке или контакте и за 1 тыс в месяц. Мы будем работать с разными чувствами:) я буду рассказывать что и как- будем вести дневник своих успехов и делиться позитивными результатами
11.02.2015
Ответить
В
Для начала определитесь вы хотите худеть или нет)) чтобы понимать в какую сторону копать))
12.02.2015
Ответить
В
Надежда, попробую вам ответить вкратце, хотя эту тему я буду развивать более подробно, но позже. То, что я вам сейчас скажу, может вам показаться необычным, но не отбрасывайте эту мысль сразу. Просто представьте, что это так и есть.Для того, чтобы похудеть, стать стройнее — голодать не нужно... Это необязательно...
14.02.2015
Ответить