Как забыть и простить

Проведите что-то вроде ритуала, мысленно или в слух поговорите с ним, но без его присутствия. Представьте мужа, как вы с ним разговариваете, прощаете ему и обещаете больше не возвращаться к этой ситуации, не вспоминать. Потом поместите всю свою обиду и боль в шар и отправьте в небо или посадите на кораблик и отправьте в дальнее плаванье, попрощайтесь с вашей обидой, вот прям по настоящему. Помашите ей, представьте как она от вас отдаляется. Вам обязательно станет легче. А так желаю вам сил и быть более внимательной, чтобы впредь не заблуждаться. И еще, не нужно идеализировать людей, идеальных людей не бывает

Наверное никак) такая же фигня. Не могу простить мужу одну ситуацию, тоже не измена. У меня уже полтора года прошло. А все всплывает в памяти. Люблю его. Разводиться не хочу. Гоню мысли прочь. Стараюсь концентрироваться на позитивном, на положительных его качествах. Но... время от времени все равно всплывает прошлое в памяти и портит настроение.