Если вы хотите совершенствовать свое тело, следите за разумом.

Если вы хотите обновить свое тело, украшайте разум. Мысли, полные недоброжелательности, зависти, разочарования, уныния, лишают тело здоровья и красоты. Унылое лицо бывает не случайно, его создают унылые мысли.

Ваше жилище не будет уютным и радостным, пока вы не впустите в свои покои воздух и солнечный свет, - подобным же образом невозможно обрести сильное тело и ясное, веселое или мирное лицо, если не пускать в разум радостные, мирные и добрые мысли.

У. Уоттлз