Работа над собой
Душевное состояние
Пару дней назад написала пост где честно призналась людям, что срываюсь на муже, необоснованно к нему придираюсь (это я поняла), устаю видите ли с одним ребёнком , а не с тремя....
В целом я действительно поняла , что придираюсь зря, буду мужа своего беречь и уважать.
Для тех кто читал мою историю хочу пояснить про усталость, ведь все равно напишут снова "добрые люди"..
Моя дочь как исполнилось 9 месяцев уже начала бегать без опоры , по всему дому, очень активный ребёнок, если хочу что-то сделать хотя бы посуду помыть то цепляется к моей ноги и орет белугой. Требует все внимание. Шилопоп, везде надо нашкодить. Но люблю Ее очень поэтому воспринимаю это все с улыбкой, но все равно от такого устаёшь! Каждый день активно гуляю с ней по 3 часа, играем в песке, с камеями, листочки цветочки, гоняем мяч и прочее , готовлю ей прикорм, кормлю, ест так что в еде вся я, она, полы и стены! Играю с ней, занимаемся творчеством , лепим из теста, рисуем, читаем, занимаемся мелкой моторикой, танцуем и поем..... и это каждый день. Как бы мне все это не нравилось, хочется переключаться, побыть сама с собой...не всегда это бывает доступно.
Муж золото, помогает, готовит и гуляет с дочей 4 часа в неделю точно.
Раздражение возникает в силу того, что может я приспосабливаюсь к новому статусу, ушла в прошлое моя интересная жизнь с моими активными путешествиями например по которым я очень скучаю, однообразие.
Очень многие меня попытались облить грязью и советовали разводиться с мужем и смеялись, что я хочу ещё детей... бог вам судья.
Но я рада, что проговорила проблему и мне стало легче, на муже срываться больше не собираюсь.
Но среди людей которые мне написали попались и хорошие! И это радует! Спасибо вам люди!
Я составила список ваших хороших советов, может кому пригодятся :
Уходить погулять одной, остыть.
Почитать Милу Левчук.
Записывать ежедневно в блокнот, что в муже нравится и перечитывать это.
Читать Валяеву, Дзуцеву.
Прочесть книгу пять языков любви.
Пить успокоительные. Сдать на гормоны.
Саму себя делать счастливой и окружающих.
Хобби, Релакс.
Везде ездить и не сидеть дома.
Сходить к семейному психологу.
Попробовать начать с себя, начать отдавать, любить, забтиться без оглядки и ожидания получить обратно.
Бассейн, спорт, массаж, йога. Выпускать пар.
Сменить гардероб.
Стать женщиной, раскрыть своё сердце, полюбить себя.
женские тренинги, работа с психологом, духовные практики.
сайты по обретению силы любви
почитать Лиз Бурбо: 5 травм,
тренинги и практики где в течении дня меняешься и ощущаешь любовь ко всему миру.
пройти тест Айзенка на темперамент мне и мужу и читать рекомендации если темпераменты разные.
Заняться духовными практиками, повысить уровень духовности, улыбаться.
Стать активнее, тайм-менеджмент.
Совместное хобби с мужем.
Следить за собой.
Заняться творчеством.
