Часто нам кажется, что хорошее состояние придёт, когда всё наконец наладится: дети будут спокойнее, дома станет чище, в отношениях теплее, а дел меньше. Но правда в том, что чувствовать себя хорошо - это не награда за идеальную жизнь, а навык замечать себя и заботиться о себе уже сейчас.
Хорошее состояние начинается с простых вещей: высыпаться наско
Астрахань
Вичуга
Краснодар
Кому помогли (в частности Золофт)? Через какое время? Не пожалели что начали принимать?
Хотела поинтересоваться у вас, не имея поддержки и родных рядом, как вы устроились на работу? Старший идет в 1 класс, он просто не готов ещё с обеда и до позднего вечера сидеть дома один, младшая ходит в сад, ей на следующий год в школу. У меня нету папы и мамы, которые бы помогли сидеть с ребятишками, что-бы я шла работать, а муж сказал, что не хо
Ростов-на-Дону
Плохо, физически плохо. Разводится дочь. Ребенку девочке пол года. Они всегда бились и не уступали друг другу. Но.....Все случилось и свадьба и рождение ребенка. К зятю относимся хорошо, от этого еще больнее. Причина в том, что он из тех мужчин, что загоняется по поводу короткое не носить, обтягивающее не надевать. Со временем запретов не стало, но
Пенза
Так получилось что родители живут за городом и мы не можем часто ездить к друг другу и ребенок(1.7) всегда был со мной ( бывало конечно что оставляли на бабушку но от силы пару раз за все время)
Вот уже полгода мы не навещали родителей и они не приезжали и я проводила 24/7 с ребенком, привыкла что он всегда и везде со мной. И вот я
Девчонки, часто слышу это от мужчин. Мне 27 лет и это неминуемо вгоняет в депрессию. Что из каждого утюга кричат о том, что надо заводить семью и детей. А если нет мужчины, который хотел бы семью, денег нет, квартиры, то что может тут зависеть от меня. Дошло вплоть до того, что отстраняют от всех, не могу смотреть на счастливых жен и матерей.
Тамбов
Девочки, вот моему сыну почти 3 месяца, время летит так быстро… что хочется плакать и кричать ВРЕМЯ ОСТАНОВИСЬ. Будто вчера мне его принесли после родов, будто вчера я впервые приложила его к груди. Но через 6 дней 3 месяца и мой малыш уже давно не новорожденный. Он уже гулит, улыбается, тянет руки в рот. Он уже не маленькая пуговка которому нужно
Знаете, иногда меня спрашивают: «А что самое доступное, но при этом реально работающее?» И я почти всегда отвечаю - объятия.
Казалось бы, простое действие. А на деле - один из главных способов, которым наша нервная система считывает: «Я в порядке. Я в безопасности. Я не один».
Когда нас обнимают, в крови снижается уровень кортизола - того самого горм
