Постоянно всего боюсь, осторожничаю всегда

это ваша реакция на воспитательные моменты мамы и бабушки, которые видимо постоянно пытались вам внушить углублённое чувство страха: эти постоянные "туда не ходи, это не бери, смотри в оба и т.п." с полной присказкой того, какие страсти могут случиться, если вы ослушаетесь.

Это уже не забота, а фобия. Обратитесь к психиатру, станет намного легче жить, появятся силы на другие вещи, а не только на фоновую тревогу

Можете начать работать с психологом. Можете сходить на консультацию к психиатру, он оценит, насколько рациональны другие методы коррекции. Но выход из этого состояния есть, если вы этого хотите.

Я всю жизнь была осмотрительной. Это мне всегда помогало не попападать в неприятные ситуации. Ни капли не жалею.

Сейчас я стала спокойнее. Но внутренний контроль включен постоянно. Нормально думать о своей безопасности.

Ну в лесу нормально оборачиваться, мало ли что.

Боитесь ездить возможно из за не большого опыта ну и в принципе старая машина не внушает доверия.

Возможно ваша осторожность вас когда то и спасет. Вы учитывайте что через чур уверенные в себе люди часто попадают в неприятности.

Нужно научиться доверять жизни и Вселенной. Начните с афирмаций.

Если следовать вашей логике, люди, которые куда-то ходят, ездят, занимаются разным спортом, итд - не любят себя?

Это тревожное расстройство, вполне себе купируется противотревожными препаратами.

Это тревожное расстройство с элементами паранойи.

У меня тоже самое, называется тревожное расстройство, Афобазол и тд не помогает.

Тревожное расстройство лечится медикаментозно. До приема можно начать хотя б с афобазола

Хочется - будте :)