Как работает эмоциональный интеллект?

Сегодня со мной произошла ситуация, очень показательная для меня, и это не может не радовать😊

Сейчас прохожу оффлайн курс "Сам себе визажист", сегодня у меня был второй урок, приезжаю к назначенному времени, студия закрыта, у визажиста недоступен телефон, сообщение не доставляется)

Что сделала бы я еще лет 10 назад? Разозлилась сильно, меня бы очень сильно это выбило из колеи, я бы мысленно материла визажиста, да и в сообщении/звонке бы обязательно высказала, что так не делается, я специально ехала и тд и тп

Что сделала я сегодня? Абсолютно ровно и спокойно это приняла, думая, что человек или забыл или не дай Бог что-то случилось, в течении 5 минут я звонила, а потом просто поехала домой) Я бы и дольше постояла, если бы не мороз.

И я так рада за себя, что я уже могу так💪 Я в моменте, в абсолютном спокойствии, ВЫБРАЛА не гневаться и не злиться, просто приняла эту ситуацию без обмусоливания😉 У всех есть этот ВЫБОР, но зачастую реакции запускаются автоматически, и тогда эмоции управляют человеком, а не он ими.

Всем желаю быть капитаном у руля своих эмоций, подчинить их своей власти, распознавать, понимать и управлять ими💪

ПС а визажист просто перепутала дату и день недели ☺