Болит голова,горло,температура

Продуло меня,похоже....так мне плохо, ужас...горло прополоскала содой,брызгаю аква-ЛОР,но спать и лежать не могу,ужасно голова болит..щас привезут парацетамол, хотела нурофен детский,а его нет в круглосуточной аптеке...;( как помочь себе?..