О весе...
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевоньки, прошу, скорее, не пинка под зад, а поддержки, может даже и совета. Хотя - тут один совет - меньше жрать 
Рост у меня 160 см. Вес до Б - 53. Сегодня, на 20 недельке - вес (!!!) 60 кг (!!!) По весам - это как-то нереально много... А по внешнему виду - особых изменений нет - просто растет себе животик и растет 
Ну, то, что я округлилась, стала более женственной - это-то дааа, но не так, чтобы прям разжирела. Хотя весы говорят другое... Еще в первом триместре я не худела, а поправлялась и аж до 57. Потом вес встал. А потом опять скаканул. То, что виной всему пару булочных дней - это да...
И опять же - вот что делать с тем, что периодически часто хочется есть! После обеда, например. Или поем фруктиков - это ж малокалорийно - арбуз или яблоко-вишня - а потом приходит дикий голод. И после мяса я быстрее снова хочу есть, чем после конфетки-печеньки. Хотя мясо - это же долгоперевариваемый продукт ведь...
Стараюсь думать о том, что после родов и за ГВ все скину, но ведь лучше подстраховаться и оставаться миниатюрной беременяшкой.
Эх, а я-то думала позудательно-стройные проблемы уйдут с приходом беременности... По-белому завидую девчонкам, которые худеют в первом триместре или вообще во время Б едят, потому что "надо", а не "хочется"...
Танюшка
Мой рост 163, а вес до беременности 55 кг... к 21 неделе набрала всего 2,5 кг...радовалась(так как вес не теряла в первый триместр)...а потом радость ушла..через 2 недели на весах 60 кг....всего 2 недели и 3 кг((через пару дней на прием, 2 кг скинуть не удалось, чтоб не получить по голове за резкий набор....так что наши ситуации несильно разные и я тоже не объедаюсь..иногда позволяю себе сладенькое,ем только тогда когда голодная...и все равно, причем идет одинаково и в ноги в и живот...лучше бы все в пузик
11.08.2013
Ответить
Ирина
А как Вы отличаете сейчас живот от пузика? :-) :-) с тем, что на пузике должно быть утепление - я уже смирилась - как такового висящего жирка нет - уже пузик просто натянут :-)
11.08.2013
Ответить
Alexandra
Я тут за 3 недели на полтора кг поправилась резко, до этого все скидывала. Правильно питаться надо и все, по чуть чуть, но часто)
08.08.2013
Ответить
Ирина
)) Да ты ваще стройняшка-везунчиковая в этом плане ))) Тьфу-тьфу-тьфу)))Так знаю, что и правильно и по чуть-чуть. По чуть-чуть почти всегда получается. А вот с правильно - посложнее...
08.08.2013
Ответить
Ольга
У меня рост 157 и до Б я весила 58, и я не скажу что я толстая. В беременность лучше не на диетах сидеть а правильно питаться и прислушиваться к своему организму!))))
08.08.2013
Ответить
Maria Dr
А вы не думали, что может жидкость задерживаться в организме?! Такое бывает. Если же с этим все в порядке, то постарайтесь не кушать много вечером, либо же вообще после 18 пить только кефир нежирный. Я придерживалась такого питания, а вот сладости и мучное позволяла себе только до 12 дня, ведь их тоже хочется покушать. В итоге набрала 10 кг за всю беременность. Еще могу посоветовать почитать лекцию о красоте во время беременности ссылка (в архиве), там описаны способы борьбы с лишним весом во время и после беременности. И еще гуляйте как можно больше.
08.08.2013
Ответить
Татьяна Лысенко
Проблема скорее всего в вашей голове. Постоянно думаете о еде, наверное. Попробуйте себя чем-то занять. Я с самого начала Б ежедневно контролирую свой вес по утрам и уже давным-давно заметила, что ужин очень сильно влияет на показатели весов утром после туалета. Поделите прием пищи строго на 4 раза в сутки, например. Я кушаю в 8, 12, 16 и 19 часов. В 8 - 2 бутерброда с черным хлебом, мясом и чаем...в 12 часов полноценный обед (каша/картошка, мясо/рыба/яйца, овощи)...в 16 часов продукты аналогичные обеду, но без мяса/рыбы и порция почти в два раза меньше...в 19 часов кружка кефира/молока, пиалочка салата из овощей. В промежутках между 8 и 16 часами могу съесть какой-то фрукт/овощ, но не банан или виноград (они очень калорийные). Вообще не ем плюшки, булки, пироженные, тортики, конфеты, печенье и т.д. Каждые 2 дня с 15 недель смазываю себя оливковым маслом. Будьте осторожны потому, что самый большой набор веса начинается после 30 недель. Итог: за полные 37 недель +10,5кг и без растяжек. Всё в Ваших руках!!! Удачи Вам.
08.08.2013
Ответить
Татьяна Лысенко
Я использую его от растяжек. Есть конечно же масса всяких кремов дорогостоющих, но я не вижу смысла...Смазываю грудь, живот, бока, попу, ноги полностью до колен :)
08.08.2013
Ответить
Юлия
Привет! У меня тоже рост 160 и начальный вес 53 кг. Сейчас 24 недели вешу 56 кг, но питаюсь правильно. Чтоб не хотеть много есть попробуйте по утрам кушать кашу!
08.08.2013
Ответить
Мария
Ирин те же проблемы, жру и жру, не ем))), 21 неделя прибавка 5 кг, по мне видно окружающим, врач посадила на разгрузочные дни(
08.08.2013
Ответить
анастасия
у меня тоже рост 160до Б вес был 52,5 вчера встала на весы и тада-да-дам...63,5+11кг уже...пребываю в шокеи подумываю посидеть на системе -60, не похудею, так может такой прибавки не будет огромной дальше.
08.08.2013
Ответить
анастасия
вчера осталась без ужина, сложновато было, ночью просыпалась с ревущим желудком. попробую и сегодня, может дело привычки и переборю себя в итоге
08.08.2013
Ответить
Ирина
Я тоже не могу с голодным желудком. А от офощей фруктов - часто еще больше кушать хочется...Отвлекаюсь соком - но это не ообо-то и полезно...
08.08.2013
Ответить
Ирина
Вот! Слышала давно об этой системе - надо почитать - может полюбится и мне :-)
08.08.2013
Ответить
анастасия
я до Б на ней сидела, худелось на ней легко.в принципе,там не голодуешь, а просто некотрые продукты едят в определенное время и что-то с чем-то не сочетается.ну еще было желательно не есть уже после 6.но я думаю в нашем случае можно сделать кое какие корректировки под свое прекрасное положение 
08.08.2013
Ответить
Ирина
Вот насчет после 6 - до Б - чаще всего это давалось легко! а теперь - нееет (((
08.08.2013
Ответить
Antury
Арбуз - это не еда, а наоборот - вымывание всякой еды из пищеварительного тракта)Мясом вообще наесться невозможно - по крайней мере, для меня. Питание должно быть сбалансированным: и белки, и углеводы, и овощи (регуляторы) должны быть в одном приёме пищи (сторонники раздельного питания - не кипятитесь, это всё мой личный опыт, вы можете кушать, как хотите)). Но конечно, это должно быть не мясо с конфетами , а мясо с гарниром, например, с рисом или картошкой, или макаронами, плюс ещё немного овощного салатика. Без овощей - тоже не наедитесь, и усваиваться будет тяжело. А булочки-печеньки должны быть с кефиром или молочком) Вот таков мой взгляд на питание.
, а мясо с гарниром, например, с рисом или картошкой, или макаронами, плюс ещё немного овощного салатика. Без овощей - тоже не наедитесь, и усваиваться будет тяжело. А булочки-печеньки должны быть с кефиром или молочком) Вот таков мой взгляд на питание.
08.08.2013
Ответить
Ирина
Если чувствуете себя нормально, значит и с весом все Ок. У меня всю беременность была неразбериха с весом - то плюс 3 кг за 2 недели, то минус 1 кг за две следующие. в итоге за месяц всего плюс 2 кг, что в общем нормально. но каждый прием меня пытались отправить на разгрузочные дни) ага, щас)) за последнюю неделю набрала еще 2 кг, подозреваю, что это отеки, руки-ноги стали отекать так, что пришлось кольцо обручальное снять(( уверена, после родов уйдет. Если не все, то большая часть.
07.08.2013
Ответить
Ирина
Чувствую (в плане веса) - да, нормально. Бывает, конечно, к вечеру прогулочного дня подтекшие руки-ноги - но это бывало и до Б.
07.08.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.