Тренажерный зал во время беременности!

У меня точно такая же ситуация))) через год активных занятий продлила абонемент в конце мая и через несколько недель узнала, что буду мамой)))Сначала, конечно, было не до этого - да и угроза была... Но месяца через два ужасно стало не хватать нагрузки))) Врач дала разрешение, но с оговоркой, что я посоветуюсь со спортивным врачом в самом клубе. Доктор в клубе разрешил йогу, пилатес и аква-аэробику. Но с йогой и пилатесом не сложилось... меня тренер выгнала - сказала, что нагрузка на их занятиях для меня не подойдет. Так что все надо уточнять прям у тренера!Зато плаваем в бассейне))) 

Мне кажется, это вам лучше всего со своим врачем обсудить. Она посмотрит по анализам, что и как у вас. Но я бросила тренажерку, когда узнала, что б. Решила, что береженого Бог бережет.

что-то советовать сложно...у меня просто физически сил не было ходить на спорт =)) как вариант если в абонемент включены занятия для Б, то попробуйте ненадолго заморозить карту и будете ходить на спец занятия

Всё индивидуально,советуйтесь с врачом.Она спросит на каких Вы там тренажёрах занимаетесь и т.д. Лично я занималась боди-дэнс 7 лет и стрип-пластикой 2 года, мой организм привыкший к постоянным тренировкам,поэтому до 33 нед. я продолжала спокойно заниматься,но исключила прыжки,пресс,бег. Лучше поменяйте абонемент на более щадящие тренировки(плаванье,пилатес,йога),ведь тренажёры все силовые,а Вам напрягаться ни в коем случае нельзя,тем более Вы недавно в спорте. Я тренировалась во время Б потому,чтоб тело не обмякло и мышцы не потеряли тонус,чтоб не запустить растяжку,но при всём при этом поправилась уже на 15 кг к 37 нед. До Б была худая весила 46-47кг. при росте158см. Так что тренировки различные во время Б - это в первую очередь поддержка наших мышц в тонусе,а после родов быстрое восстановление. Удачи Вам.

йога для Б вам теперь подойдет!поговор ите с админами!может есть возможность поменять!

А заморозить?

Любая физ нагрузка может привести к выкидышу, и не важно хорошо вы себя чувствуете или нет.!!!!

Все индивидуально. Лучше у врача спросить. На мне пахать можно. А у подружки (10 недель)  плацента как-то криво стоит и ей более 2х кг в руки брать нельзя, и уж ни о какой физкультуре и речи быть не может!Хотя я до 13 дома лежала, все боялась что там что-то не так и я могу навредить. После скринига сразу на аквааэробику записалась.

Зачем продавать? А йога? А бассейн? В клубах обычно есть занятия для беременных. Точно знаю, что нельзя бегать и качать пресс, а тянуться можно

по этому вопросу лучше консультироваться с врачом, здесь каждый может рассказать лишь собственный опыт, а ведь организм каждой девушки индивидуален. мой пример: до 7 недель занималась, не зная о беременности, когда узнала - пошла к врачу и она запретила физические нагрузки как минимум до конца первого триместра