Запоры(((((

Не очень своевременно отвечу, но мне помог Дюфалак, как только начинаются проблемы - выпиваю колпачок и все хорошо)

Попробуйте выпивать стакан теплой кипяченой воды натощак. Вы увидите результат! Мне помогло, хотя я без свечки с глицерином вообще не могу ходить уже месяцев 6.

постою послушаю. тоже ищу рецепт

Вера, с утра овсяная каша из хлопьев и ОВСЯНЫХ отрубей 2:1( 4 лож хлопьев и 2 отрубей) на воде с минимум соли, для вкуса ягод любых. Будете как часы ходить. За всю Б ни разу запоров не было( тьфу, тьфу) 

Киви!!! Точу их по штук 5 в день)))  и мандарины тоже. Хорошо помогает!! Можно инжир ко всему этому добавить. 

дюфалак-супер средство!

1 раз в неделю - это очень плохо! Пару кивин натощак, донат, за день много-много овощей и фруктов, кисломолочки, на ночь сироп лактулозы (нормазе, дюфалак), побольше двигаться, ходить, и если уж и с этим никак, то глицериновую свечку. В таком режиме я всю беременность жила.

Пью минеральную воду Донат. Запас дома по 3-4 бутылки. До этого были проблемы такие же, сейчас хожу каждый день примерно в одно и то же время. Результат у меня наступил не в этот же день, а через недельку наверное все урегулировалось. Сейчас уже если день, два не выпью его - моментально запор. Так что водичка - мое все ;)Желаю вам поскорее найти свое спасение от этой гадости ;) 

Я ем много фруктов, но мне это мало помогает=((( Лимонную водичку натощак пью, работает совсем чуточку. А если не могу сходить 1 день, то дюфалак, хотя для меня он такой тошнотный...

Мне фрукты помогли. Особенно цитрусы. А именно помело. После него кишечник хорошо работает.