Страхи обыкновенные или как жить мнительному человеку?

Привет, прекрасные девушки.

Давайте немного поговорим о страхах. Как оказалось, я очень мнительный человек. Огромное спасибо тем девочкам, кто поддержал меня, когда я жаловалась на температуру 37 и дал кучу полезных советов. Я сходила на приём, встала на учёт (врач одобрила полоскания горла, Грипферон в нос, промывания носа, полоскания горла и чай с мёдом/малиной, много питья, а также Лизобакт для рассасывания) и задала некоторые интересующие меня вопросы. И вот что я выяснила:

1) температура 37 это нормально

2) слабость, состояние, как будто вот-вот заболела или только началась простуда - это нормально.

Важно отметить, что надо тщательно наблюдать за собой: не поднялась ли температура, не усилился ли насморк, не дерёт ли горло

3) лёгки насморк (ринит беременных) - это пройдёт.

4) упадок сил, постоянное желание спать - тоже нормально.

Сейчас у меня срок 5 акушерских недель, на приём только через 2 недели, назначили сдавать пачку анализов. Но вот меня какая мысль мучает:

1. Первое УЗИ примерно в 7 недель. Очень боюсь, что беременность окажется внематочной. Это всего 1% случаев, но такое бывает. Иногда бывает, что бессимптомно.

2. Второе УЗИ - это скрининг в 12 недель. Очень боюсь, что у ребёнка найдут токсоплазму (при ней у нас не лечат, сразу прерывают. В октябре у меня её не было) или синдром Дауна. Я очень негативно отношусь к абортам, но у меня до сих пор нет решения, что бы я сделала, если бы попала в эти 6% деток с лишней хромосомой. К сожалению, у нас в стране они полноценными не станут.

Да, я понимаю, что внематочная или синдром если случились, то уже случились и я ничего с этим не сделаю. Но я безумно переживаю, выношу мужу мозг, а он говорит мне не думать об этом. Как можно не думать? Как можно себя успокоить? Кто сталкивался с чем-то подобным?