Животик после родов.

Упражнения это хорошо,но по мне 1,5мес. рановато-то что многие пишут что за неделю-две то имейте в виду у каждого индивидуально.От типа кожи и регенерации в целом.У кого то кожа эластичная- без проблем растягивается и быстро без доп.средств в норму приходит,а у кого то растяжки и подтягивать приходится с доп. средствами.Орентируйтесь на свой тип))

Я сразу после роддома носила утягивающее белье, и днем и ночью. Потому что после Б мышцы пресса слабые и растянутые. Потом когда мышцы на место встают, можно вакуум делать - говорят, что одно из самых простых и эффективных упражнений

Если нет времени на упражнения - попробуйте делать вакуум - стоя, можно даже держа малыша на руках - втягивайте живот до предела, считайте до 10 и надувайтк живот. Дальше увеличивайте кол-во времени втягивания. Я точно технику не знаю, можно в инете найти, но знаю, что вакуум можно делать хоть сразу после родов, и если диастаз есть

Я читала очень много позитивных отзывов о послеродовом пеленании. Такое психо-физическое спа для рожавших, погуглите. По физике - делают массаж который помогает всем органам встать на место после родов и подтягивает фигуру. Можно с ребёнком проходить все процедуры.

я прям в роддоме упражнения для пресса делать начала. очень довольна была своим животом уже через месяц, а может и раньше.

Смотрела передачу девушка пришла в норму за три недели, до завтрака на тощак выполнять дыхательную гимнастику втягивать живот очень сильно при вдохе....

Конечно упражнения не помешают. Если нет времени, гуляйте подольше, именно ходить во время прогулки,и постоянно втягивать живот))))

Обязательно и чем раньше начнете, тем меньше убирать. Увы на животе пустоты моментально заполняются жирком. Хотябы дыхательную гимнастику

Полтора месяца это осень быстро ...я думаю что все ещё само подтчнется -если хотитемускорить процесс то мажте маслами и идитеина массаж

Упражнение вакуум очень помогает, и планка

После родов сразу единственное упражнение которое рекомендуют гинекологи это велосипед

Рано 1,5 мес. У меня само всё в норму пришло, но позже, месяца в 3-4, даже пресс остался.