Болит поясница.
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиВсем привет. С 19 недели начала побаливать спина, а точнее облась поясницы. А сейчас так болит, что в ноги отдает. Один день в одну, другой, в другую. Что-то хрустит, стреляет, ходить долго не могу, стоять не могу, сидеть тоже. Лежать уже устала. А нагибаться- так это вообще ужас.
Когда готовлю, надеваю бандаж ( но не знаю, правильно ли, в инете почитала), чуть легче становиться, животик не большой. Вес тоже.
Чем помазать, или масаж может сделать, в общем, что сделать, чтобы не болело так сильно?!
Zaika
Мне магний б6 форте помогал,но его курсами,вот сейчас перерыв,ноет поясница с 12 недель наверное
30.10.2016
Ответить
Анна
упражнения для спины можно делать, если, конечно, нет противопоказаний. Массаж тоже хорошо расслабляет. просите мужа сделать))) Ношу бандаж с 20 недели. врач разрешила. но только на долгие прогулки пешком. с 20 недели пью кальцемин курсом 1 месяц. стало реально легче после кальцемина))
29.10.2016
Ответить
Инга
У меня с первых недель беспокоит поясница. Сейчас срок 21 неделя,а боль все сильнее и сильнее.
29.10.2016
Ответить
Таисия
Я бандаж начала носить с 27ой недели, врач показала как правильно его носить, одевать и снимать только лежа. От неправильного ношения может быть только хуже, так что проконсультируйтесь с врачом обязательно!
29.10.2016
Ответить
Лена
тут у каждого индивидуально. У меня на 22-й вроде неделе тоже спина болела. Потом попустило. Вернулось недель в 29.
Про хрустит и стреляет - у меня хрустят тазовые кости. Думаю, что это нормально - готовимся же.
Спина - просите мужа делать массажи. Мне неплохо помогает игольчатый валик - муж по вечерам катает по спине - на утро легче.
По бандажу проконсультируйтесь с врачом. Я читала, что можно с 21 недели. Но мне врач разрешил только с 28.
Попробуйте упражнения для спины - посмотрите в интернете. Они не сложные, но помогают.
29.10.2016
Ответить