Чувство переедания и голода одновременно
Здоровый образ жизни, питаниеВот, на этой неделе меня посетило и не желает уходить. У меня постоянно ощущение того, что я космически переела. Например, съем тарелку супа, а по ощущениям как жареного барана, в одного, с подливой, гарниров и хлебом. Что это и что с этим делать?
Для доказательно примера, что я не ем не в себя:
Завтрак 7.30 : кружка чая без сахара и 4 баранки
Завтрак 11.00: яблоко или груша или мандарин
Обед 13.00: тарелка супа или второго, чай просто.
Полдник: 16.00: йогурт
Ужин: 19.00: или салат, или суп, или второе.
Это вчерашний день. И при этом я постоянно чувствую голод, но есть как бы и некуда.
Лучший ответ
Юлия
Это вы еще неплохо едите))) Я примерно на вашем сроке тоже перестала есть нормальными порциями, ничего с этим не сделать, матка давит и уже с пары ложек ощущение, что еда стоит в горле
30.11.2017
Ответить
Ирина
Может, имеет смысл слегка корректировать чувство голода каким-нибудь питьём, если еда не лезет? Чаёк сладкий, компот, сок в перерывах между пунктами меню. Я так на диетах делала (они у меня не жёсткие были, нельзя мне жёсткие ибо), недавно заливала голод компотиком из сухофруктов и разбавленным пакетированным соком (брала добрый из линейки "уголки россии", с гранатиком).
22.12.2017
Ответить
Анастасия
Хаха, хорошая идея - запивать жор 
я так пытаюсь постепенно сбросить после вторых родов. Покупные соки, правда, особо много не попьешь, но всякие нектары иногда позволяю себе в ограниченных количествах. А из доброго очень крутая грушка появилась, в той же серии уголков России. Раньше только в детских линейках ее видела
я так пытаюсь постепенно сбросить после вторых родов. Покупные соки, правда, особо много не попьешь, но всякие нектары иногда позволяю себе в ограниченных количествах. А из доброго очень крутая грушка появилась, в той же серии уголков России. Раньше только в детских линейках ее видела
22.12.2017
Ответить
Ирина
О да, грушевый у них тоже очень крутой. Надеюсь, добрый будет эту линейку развивать (кстати, надо почитать, почему именно "уголки России", явно со смыслом назвали))
28.12.2017
Ответить
Анастасия
У меня семья гранат-виноград из "Уголков России" распробовала, приходится брать))
29.12.2017
Ответить
Аполлинария
Очень понимаю. У меня тоже такое чувство есть. Вроде поела как обычно, а чувство пересыщения. А иногда, перед обедом или ужином чувство голода сменяется чувством насыщения и обратно....
30.11.2017
Ответить
Seniorita
Кушаете очень мало))ну совсем))) у меня так было,но на последних сроках,когда действительно матка давила на все органы. А когда на маленьком сроке,то стоит в терапевту хотя бы сходить,и когда в небеременный период у меня так было, мне выписывали диету,и препараты для жкт.)))
30.11.2017
Ответить
Katerinka
У меня такая же ситуация. Я и есть много не могу и вес не добираю. Врач говорит, что матка поджимает кишечник, он, в свою очередь желудок и так получается чувство переедания. Не знаю как с этим справляться. Постою, послушаю.
30.11.2017
Ответить
Виталина
Вот ваша версия прям близка к моему ощущению. Может и правда так. Мне к врачу только 10 декабря(
30.11.2017
Ответить
Katerinka
Я уже стала есть по семь раз в день микропорциями. И все равно то нормально, то от чашки чая "объедаюсь". Мерзкое ощущение.
Еще и врачи ругаются, что вес не набираю.
30.11.2017
Ответить
Виталина
Если с ребенком все хорошо, то ничего такого в наборе-недоборе нет. Я весила до беременности 58 кг, сейчас вешу 59. Хотя, на 12 неделе разъедалась до 63. И это ужасно. Реально чувствуется весь этот мерзкий лишний жир. Ходить утомительнее становится, джинсы на попу плохо лезут. И щеки как у хомяка. Ну там я на булках отъелась, как-то бездумно, не просчитав последствий. Больше себе такой вакханалии не позволяю.
30.11.2017
Ответить
Katerinka
С ребенком все хорошо, он растет по срокам. На токсикозе 6 кг потеряла просто. Вот теперь добираю, но до добеременного веса пока не доросла. Было 52, сейчас еле-еле 50 дотягиваю. Меня это сильно не печалит, честно говоря )))
Живот и грудь растут и все.
30.11.2017
Ответить
♡Дусик♡
Послушаю. Такая же ситуация, причем после обеда начинается. Про суп возможно доля правды есть, что он слабо питательный, после него охота чего-то еще погрызть.
30.11.2017
Ответить
Олька
по мне, так ваши завтраки - это вообще не завтраки... у меня голод, если не позавтракаю, потом весь день что то не то
30.11.2017
Ответить
Виталина
Я всю жизнь так ем. У меня вопрос не в чувстве голода, а именно в ощущении "переетости". Вообще, я ни в чем кроме мучного и всяких чипсов-кетчупов и прочего пищевого мусора себя не ограничиваю. Нм и мясо и фрукты и овощи и молочку и яйца. Просто сейчас время такое, что супов охота очень)
30.11.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у меня так бывает, когда мне чего-то не хватает. то есть я как бы поела, но еда пустая, в ней не было того чего организм просил (например, кальций, железо, витаминов). то он не получив что хотел просит снова есть.
обычно тянет на определенный продукт, прислушайтесь.
по вашему меню, прекращайте есть баранки - это вообще не еда.
в обед вы наедаетесь от супа? выхлоп с него есть для вас лично, там еды в супе обычно и нет, одна вода. вот почему едят 1 и 2.
на ужин только салат, вы святым духом питаетесь? вы очень мало едите на мой взгляд, учитывая что беременны.
и это вчерашний день, откуда или, вы не знаете съели вчера салат или суп, или второе?
30.11.2017
Ответить
Виталина
Я баранки ела первый раз за полгода)) просто муж принес) это к примеру. Вчера непосредственно - суп ела гречневый. Я раньше очень много ела фруктов. Буквально две недели назад по 2-3 кг в день. Потом мне прописали витамины и как отрубило. Максимум один фруктик в день могу съесть. Постоянно хочется йогурт. Аж до трясучки.
30.11.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
йогуртов и я много ем, на супы смотрите, они большей части пустые, не сытные. то есть вода желудок набивает, а внутри супа минимум. наедайте после супа через 1-2 часа еще чего-нибудь. я обычно йогуртами и наедаю.
30.11.2017
Ответить
Виталина
Вообще, я ни в чем кроме мучного и всяких чипсов-кетчупов и прочего пищевого мусора себя не ограничиваю. И мясо ем и фрукты и овощи и молочку и яйца. Мужу много и вкусно готовлю, иногда жирного, и себе иногда беру кусочек. Просто сейчас время такое, что супов охота очень) Мне вот кажется. может живот просто растет и надо привыкнуть к этому ощущению. Пока мы тут говорили, через силу съела картошку с мясом. Сейчас вообще сижу как пухлый шар, аж плохо. Но это только физически. Я понимаю умом, что от такой порции не может быть такого ощущения.
30.11.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у вас еще срок маленький, чтобы матка закрывала желудок. поэтому видно ваша индивидуальная особенность, ешьте по чуть чуть, но чаще.
30.11.2017
Ответить
Виталина
Сегодня вот утром я съела 200 гр творога с йогуртом и чай. В 11 банан. В 14 суп щавелевый. Сейчас голод есть и еда есть. А живот как будто так набит, что физически есть неприятно. Как будто он большой тянет кожу над пупком. Не могу описать это чувство.
30.11.2017
Ответить