Приступ дикого голода на улице😯
Здоровый образ жизни, питаниеВсем привет!!
У нас оч тепло, весна вовсю, в 12 часов пошли с дочкой гулять. Утром позавтракала сытно, овсянка.
На прогулке через 15 мин дикий голод. Аж плохо😂 хотела домой вернуться, но ушли далеко. Обедаю обычно около 2-х.
Трясло от голода, хотелось купить батон колбасы и просто есть его прямо на тротуаре...ааа. Представляю лица прохожих...
Токс давно прошел:)) вообще захотелось вдруг чего то жутко мясного, стейка или шашлыка😯
Еле сдержалась, в ближайшем супермаркете купила кефир и типа крекера фитнес печеньки. Так раскрывала и ела это все просто как сумасшедшая.
Что это такое было?? Сахар что ли шалит?
Сдавала тощаковый, норм.
Гтт еще пока рано.
У кого-нибудь было такое??
Вообще в последнее время с аппетитом сложно справиться, но чтоб прямо так... такого еще не было.
Марго
Я постоянно жрать хочу.....причем не кушать а ЖРАТЬ!!!)) Анализы все в норме .
22.03.2018
Ответить
Мария
У меня такое было перед первыми родами.Шла домой после очередного осмотра и дико захотелось яблок,думаю если сейчас не съем яблоко, то просто упаду в обморок.Живу в сельской местности. Иду и вижу дыру в заборе,а за забором яблоня,благо был конец августа,Залезла в эту дыру и нарвала яблок штук 5 и прям под деревом съела яблоко.Большего кайфа в своей жизни я не испытывала.Спросите почему в магазин не зашла и не купила? Просто поблизости с больницей тогда не было магазинов.Теперь все ржем над этой историей,а прошло уже 15 лет.Слава богу ни кто меня тогда не видел
22.03.2018
Ответить
Olga M
У меня такое последние 8 месяцев😂😂всегда ношу с собой сухофрукты, помогает!
21.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Спасибо, я теперь тоже решила без еды никуда не выходить, что-то должно быть. Я сама уже не могу контролировать свое тело и свой голод... не понимаю только, почему в предыдущие беременности такого не было, может ела больше... сейчас с 2-мя детьми иногда на еду просто времени нет...
21.03.2018
Ответить
Мария
Вам тут вагон всего правильного написали уже, скорее всего падение сахара, и оптимальный вариант его поднять - сок (быстро всасывается, восстанавливает уровень глюкозы)
Я спасаюсь орехами и бананами, стараюсь с собой носить, и голодной становлюсь каждые два часа, вольно-невольно получается частое дробное питание)
21.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Да, мой организм мне это уже сам установил... Мозг этот процесс не контролирует, это-то меня и напугало больше всего, неконтролируемый ничем голод...🙂
21.03.2018
Ответить
Юлия
У меня наоборот нет аппетита :( Утром тоже овсянка. В течение дня ем, так как надо, но можно сказать впихиваю в себя :( нет радости от еды, что ли как ранее. Муж удивляется , что я ничего не прошу вкусненького
21.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Я тоже не получаю удовольствия от еды🤔 ем только чтобы унять голод и урчащий желудок. Я не люблю турецкую кухню, или она мне просто надоела🙂 все кафе кругом, кроме макдака, только с одними и теми же турецкими блюдами... я мечтаю о докторской колбасе и черном хлебе, ужине в итальянском ресторане, суши и т.п.😌🙂 вот в Москве куча ресторанов разной кухни, разной ценовой категории, здесь только одна турецкая кухня. Даже в пицце кунжут:)) спасаюсь иногда магазином в икее:)))
21.03.2018
Ответить
Юлия
То же самое. Мы буквально на днях с нашими девочками говорили, что нет разнообразия в кухне. Одни кебабы, пиде, дюрюмы, лахмаджуны. У нас один рестик есть с европейской кухней. А вот про суши вообще молчу, красную рыбу сама солю. Хочу тоже докторской , прямо грызть. У них очень жирная кухня как по мне , везде эта салча и тонны масла
22.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Абсолютно согласна:)) муж турок, но раньше 10 лет прожили в Москве, так ему самому надоела турецкая кухня:)) просит все на пару, хочет немножко похудеть. Обожает борщ😁
После родов я у Вас попрошу рецептик засолки красной рыбки😉 сейчас у меня бессолевая диета :((((
22.03.2018
Ответить
Валерия
В завтраке должно быть много углеводов.. и белок. А в вашей каше этого не было)
Идеальный завтрак: 50% углеводы, 30% белок, 20% жиры.
К каше обязательно добавляйте Яйца/сыр/цельнозерновой хлеб/рыбу/.. одной каши недостаточно
21.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Спасибо! Теперь буду внимательнее к своим завтракам. Просто в обычном состоянии я могла долго голод терпеть и оч мало есть, а сейчас это уже не прокатывает, организм нацелен на полноценное питание🙂
21.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
У меня раньше овсянка очень долго переваривалась, но теперь уже ее точно не хватает. Буду еще что-то есть перед выходом:)))
21.03.2018
Ответить
Katti Su
У меня овсянка сама по себе проскакивает за 30 минут.
Овсянка только с белком, или с жиром даёт чувство сытости.
Поэтому либо ем ее с бутербродом с авокадо или сыром, либо добавляю в саму овсянку немного тёртого сыра.
попробуйте комбинировать завтраки белки/углевод или угдеводы/жиры и замерять через сколько возникает голод :)
21.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Сварила на половине молока и воды:)) раньше ок было, но теперь все, мало. Я тут яйцами сильно увлеклась, они здесь еще вкусные такие. Сегодня как раз делала отдых от них и яйца не ела. И организм видимо взбунтовался!😂
21.03.2018
Ответить
Katti Su
У меня со времён токсикоза всегда в сумке печенье несладкое, бананчик) а если ухожу больше чем на 4 часа, так ещё и бутербродик с сыром. Лучше буду странно выглядеть с бутером в пакетике, чем съем магазинную каку 😆😆😆
Крошка, видимо помогла маме переварить кашу побыстрее 😂
21.03.2018
Ответить
Анна
Овсянка - это "сытно"? Даже если набухаете грамм 50 крупы или хлопьев из расчёта на порцию (а барышни обычно кладут меньше), там всего-то 6 грамм белка и 3 грамма жира. Мизер. Если сварить эту овсянку на 200-300 граммах молока, получится чуток серьёзнее, хотя тоже не сказать, что много. Пошли из дома полуголодной - вот и получился закономерный результат: съеденного мизера хватило на 15 минут.
21.03.2018
Ответить
Елочка - Мария
Сварила на половине молока и воды, чуть сахара. Раньше мне надолго каши хватало, но видимо теперь нет🙂 все, теперь в собой что-то брать надо, а то кошмар прямо:)))
21.03.2018
Ответить
Анна
Раньше у Вашего организма и потребность в питательных веществах была меньше, и голодовка легче переносилась. Добавьте к каше яйцо или немного сыра, как уже многие написали - хватит на бОльшее время.
21.03.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.