30 неделя

Само пройдет, но не быстро. Если начинает сводить ногу тяните ее на себя как бы напрягая ступню и пытаясь максимально принять ее горизонтальное положение, тянут носок к коленке,т.е. не как балерина - вытягивания ступню, а наоборот, визуально прижимая ступню к коленке как при ходьбе, тогда отпускает, так спортсмены делают

В беременность слава богу небыло не разу!) видимо слава витаминам!)

А до беременности часто и очень больно!) аж до слез... Три дня хромоты... Помогал только массаж. И много ходить.

У меня судороги начались с 26 недели. Я принимала, дополнительно к элевиту, магний В6. Но не помогло. Тогда врач отменила эти витамины и прописала на 10 дней препараты кальция. Сегодня 7 день приёма (принимаю остеокеа, там и кальций и магний). И судороги больше не повторялись... Может совпадение, не знаю

Порастягивать. Встаньте на ступеньку носком и тяните пятку вниз. Можно еще в душе помассировать.

Вам срочно необходимы кальций, калий и магний, пусть Вам врач назначит их, попросите расписать схему, т.к. кальций и калий вместе не принимаются.

У меня так было во время беременности, пропила кальций д3 Никомед все прошло, мне его врач выписывала

Мне лучше всего помогает массаж с маслом Арники. Лучше всего убирает боль в мышцах. Если ничего не делать, то ещё дня 3 может болеть.

Спазмы в икроножных мышцах практически всегда от недостатка магния. Магний принимаете? Реже - от недостатка калия.

Тоже раз была такая судорога. Следующий день болела мышца при ходьбе. Само прошло

Было пару раз такое, несколько дней потом нога болела, само прошло

Витаминов не хватает