Бессонница

Можете валерианы попить в таблетках перед сном, может поможет.

Та же фигня, в 12 недель началось. Ночью не спишь - днём как зомби ходишь, голова трещит. Три недели назад начала пить магнезий и две недели как вроде лучше стало, временами вообще ночью даже в туалет не просыпаюсь - утром приходится вихрем туда бежать... Но сегодня в третьем часу снова проснулась и так и не смогла уснуть до утра, пришлось остаться дома - какой из меня работник в таком состоянии... :-/ наверное гормональная перестройка, у сестры и кузины тоже примерно так было. Я не думаю, что успокоительные, даже травяные, стоит пить при беременности. Лучше слушать свой организм и отоспаться днём, если ночью не получилось, можно взять на пару дней больничный (ни один врач не откажет) если плохо и истрёпанно себя чувствуешь. Важно не накручивать себя из-за этого ещё больше.

Магнелиз в6? Он вроде тоже успокаивающе действует. Я как принимать его начала с 10 вечера засыпать стала. Раньше тоже был такой период в 1 триместре - кругами ходила до 3х ночи, не могла уснуть. Или само как-то прошло, или магнелиз помог. Не знаю, что именно.

попробуйте формулу сна с фито мелатонином от эвалар. Очень неплохое средство. Я когда режим себе сбила с малышом, не могла заснуть по 3 часа. Вот попробовала это средство, стала нормально засыпать

Пью Магний в6 по 1 таблетке 2 раза в день и 1 таблетку сухой валерианы на ночь, иначе никак. Ну и стараюсь не психовать, если уже проснулась, иду на кухню с книжкой, чай пить. Вот "Евгений Онегин" прекрасно помогал!

Блин у кого что я уже месяц как сонный таракан хожу , тоже думаю когда уже это сонное царство закончится 😂

Всегда так(((