ЖКТ и беременность
Здоровый образ жизни, питаниеДевочки, привет 💓 идёт 22 неделя, живот уже прилично вырос и я ощущаю на себе все прелести проблем с кишечником. Запоры, после еды ужасно раздувает, после сладкого изжога. Больше беспокоит запор. Ем клетчатку, добавляю ее в еду, ем яблоки, киви, но толку мало
плюс я пью железо и утрожестан, тоже вызывают запор. Дюфалак помогал раньше хорошо, сейчас не особо. Подскажите, у кого такая же проблема, чем спасались ?
Лучший ответ
Лина
Курага, свёкла, овсяная каша на воде, лёгкие супы, кефир 1%, воды питьевой достаточно пить, овощные салаты без заправки (огурец, помидор, листья салата).
05.05.2022
Ответить
Туранга Лила
Можно магний попить (в форме цитрата, например, он немного слабит), он как раз во время беременности очень быстро расходуется.
05.05.2022
Ответить
Алёна Вади
Мне лично киви, чернослив и.т п не помогали🤷 свекла в любом виде 💪 винегрет💪
05.05.2022
Ответить
Станислава
Киви помогал до 20 недели. Потом начала добавлять курагу замочную. А потом мне прокапали антибиотик, и я пила курс линекса и потом допиваю курс Бифидумбактерин.вот после живых бактерий Стул каждый день 💃
05.05.2022
Ответить
Станислава
Regina, как вариант. Я его на ночь в греческим йогуртом ем. Ежедневно
05.05.2022
Ответить
