проблемы со сном

Я глицин пью, только один раз в день, не таблетки, а шипучий Глицин D3, он усваивается лучше. Сплю как сурок) а днем наоборот бодра.

Привет. А вообще то, это все уловки, тут медицинский подход нужен. И вот мой совет: аппарат «Соня». Без лекарств, но разработка на основе медицинских исследований. Я вам по свекрови скажу - эффект есть. И по сну, и по самочувствию. Вот честно, она даже злиться меньше стала)))

Кровать по фен-шую))) Как это вообще помочь то может)) Могу сказать, что мне помогает. Ванна с солью магниевой, скучный и нудный сериальчик. На крайний случай таблетка раслипа, тогда однозначно заснешь

Не пить чай икофе

Не пользоваться телефоном за час до сна, телек включить фоном и слушать с закрытыми глазами, начать придумывать себе сон, таблетка афобозола