Чем заменить обычное молоко в рационе мамы?

Анастасия, это лишние ограничения. Тем более вы пока и не кормите еще. Когда (или если) у ребенка будут колики, то просто попробуете убрать молочку, и если эффект будет, то все понятно. Колики - это становление ЖКТ. Какие-то дети проживают почти незаметно, другим приходится помучиться. Но это физиология.

Анастасия, живите нормальной жизнью , вы же не больны , а беременны). Нигде у мире нет никаких ограничений, только наши люди что-то придумывают сами себе и потом разгребают проблемы. Избегать из еды можно разве что-то непрожаренное, например. А про аллергии - это касается и еды , и , например, той же "грязи" - это вам на будущее )). Есть исследования на эту тему и даже цикл передач был. Дети с аллергиями, переходящий в астму в подавляющем большинстве - выходцы из семей , где были стерильные условия. Ну т.е. мама намывала полы ежедневно, деточке мыли руки каждые 5 минут и т.д. Как только такие дети сталкиваются с окружающей средой - они беззащитны. Их организм не встречался ни с одним аллергеном. И все. Привет , астма и прочие аллергии на пыль и т.д. и иммунитет у таких детей на нуле. С едой все то же самое- то, что вы едите сейчас, ребёнок с этим косвенно знакомится через кровь. Т.е. для его организма это уже не будет шоком