Поможет ли диета во время беременности

Мне ГСД помог похудеть😅

Размер живота от набора не зависит. На диетах сейчас сидеть нельзя. Ну и тело при беременности и после меняется очень. Смиритесь. Закончите гв и вернетесь в форму. Но это не точно)

У вас только в роддоме 10 кг уйдут,не переживайте. Я набрала уже 19 и я понимаю,что где -то я переела,но и где-то это из-за того,что изначально я весила мало и верблюдилась до беременности. Сейчас мой вес 72 кг🙈 а весила я 53😭😭😭но знаю,что сброшу быстро,особенно если буду на гв

У меня перекрут желчного и затруднен отток желчи. Так вот когда я перестала пить дюфастон ( после эко долго пила) и стала пить хофитол - так хофитол неожиданно очень помог со снятием отеков.

Резкий скачок роста массы тела-отеки. Если Вы исключили продукты, способствующие задержке жидкости, а толку нет, значит надо искать другие пути. Многие страдают отеками, ничего не помогает. Диеты точно не нужны в беременность. У меня были отеки, пила и бруснивер, и Канефрон, особой разницы не заметила. Сильную отечность надо обязательно регулярно контролировать с врачом. Не болейте🌺

Уберите после обеда углеводы совсем. кушайте белки и жиры. Это может быть мясо с любом виде, но без картошки, макарон и круп, а с овощами. Вместо мяса- может быть рыба, курица, яйца. Если будете придерживаться этого правила- то как минимум перестанете набирать вес, как максимум, подскинете лишнее. я на ужин готовлю себе разные овощные салатики. Ем без хлеба. вместо сладкого (если очень хочется) можно съесть йогурт.

Я всегда слежу за питанием , всегда из за стола немного голодная выхожу. Ужин это сключтельно громадная чашка с разными фруктами. Ночь кефир если прспичит. Завтрак иогурт с мелко нарезаными фруктам овсянкой с сухофрукткми вперемешку .Обед конечно что душа желает но в небольшом количестве. Желательно не жареное без хлеба.Я так 7 лет живу .Прошу не писать гадости в мою сторону, каждому своё🙈😉

Причина отёков известна?

Специально худеть не стоит, особенно диеты ограничительные. Кето ни в коем разе нельзя, продукты распада жиров, кетоновые тела, вредны для плода. Я пока худею, вместо того чтоб набрать, потому что изначально вставала на учёт с ожирением. Плюс у меня сахар на верхней границе нормы, соблюдаю диету при ГСД, условно, не строго (стол номер 9). Вот она совершенно точно не навредит и поможет вам не набрать лишнего (а может у вас лишнего и нет!). Принцип такой - между приёмами пищи не менее 3-3, 5 часов (чтоб сахар успевал снижаться), можно пить только простую воду без добавок типа лимона. Если поели совсем мало, то через 2,5 часа можно. Никаких перекусов фруктами между приёмами пищи. Фрукты можно съесть как отдельный приём пищи с творогом или в конце обеда. Мне эндокринолог сказала питаться как в детском саду: на обед первое, второе, компот на десерт) И потом на 3 - 3,5 часа забыли про еду. В день 4-5 раз получается поесть, 3 основные и 2 перекуса, но тоже с промежутком.Углеводы должны быть обязательно, но только медленные - коричневый рис, гречка,,перловка, цельнозерновой хлеб и немного. Белки обязательно, мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты. Овощи само собой. Вообще режим очень даже терпимый, одна польза от него, голода из-за скачков сахара нет, килограммы лишние отваливаются. Ну это если были лишние, как у меня!