Гестационный сахарный диабет
ГСД, ГТТДевочки, кому поставили диабет беременных, поделитесь пожалуйста своим рационом, может даже дневником питания с замерами, уж очень хочется разнообразия, на овощах и мясе с творогом не очень как-то… какие фрукты вам подходят, что сладенького можете иногда позволить ? Так хочется аж сил нет(
Лучший ответ
Полина
1. запеканка творожная без сахара без муки со смесью Творопыш, или с небольшим количеством муки. Сейчас стало лень, я могу взять просто пачку творога и 1 яйцо, перемешать и сделать типа сырника большого на сковороде, утром со сметаной.
2. Шаурма самодельная из курицы, в лаваш небольшой заворачиваю плюс овощи к ней.
3. Сливы +-, апельсин, киви, грейпфрут вообще не повышает. Могу съесть 1/4 банана, но вообще их не рекомендуют
4. Отварной язык
5. селедка, икра красная, риет (паштет рыбный Меридиан), тунец консервированный (пишут про ртуть, но я иногда ем, редко)
6. грецкие орехи, авокадо
У меня после теста 10.5 через час, натощак всегда было норма, удивлена была, а когда начала мерить глюкометром... Все индивидуально, надо контролировать, иногда может вылететь на то, на что раньше не вылетало - просто больше ,например, съела или был перерыв маленький между приемами пищи.
Эндокринолог дала указание углеводы добавлять постепенно с обеда к вечеру, утром не надо. Сказала, что можно пломбир, если очень хочется, шоколад 75% какао.
Иногда если был белковый прием пищи (творог), то я съедаю 1 халву в шоколаде или рафаэлло, не было вылетов, но это я редко делаю.
Читала, что на ржаной хлеб не вылетает, нашла из ржаной муки именно, съела 1 кусочек - 10.8 через час.
15.05.2023
Ответить
Mi Mi
Все индивидуально. Что подходит мне, может повысить ваш сахар. Некоторые овсянку на завтрак едят, у меня от неё сахар в космос улетал. За то от картошки не улетал, и даже кусок Баунти (отдельным прямом пищи) сахар не повышал.
Есть некоторые тонкости: например, уменьшить порцию углеводов ( я ела бурый рис, пасту из т/с, картошку), порция была буквально с пол ладони+ овощи и белок. Если вдруг съели лишнего, то идите гулять, так как физ нагрузки понижают уровень глюкозы в крови.
15.05.2023
Ответить
Св
Вы знаете, тоже без сладкого жить не могу. Но стоит увеличить порцию основного блюда или устроить себе второе из крупы, так о сладком даже и не думаю.
15.05.2023
Ответить
Полина
Inna, у меня тоже от гречки утром был вылет, если есть в течение для постепенно увеличивая порцию к вечеру, то нормально.
15.05.2023
Ответить
Ксения
Из сладкого - яблоки, апельсин, иногда риттер спорт горький. Перед ктг ела детские пюре, чтобы расшевелить ребенка. Но от них сахар растет, очевидно.
Из хлеба - "Зерновик" - не давал вылетов вообще (в 5ке и ленте точно есть). С ним разные бутеры для перекуса делала.
Еще салаты делала, типо сельдерей, курица, сыр и грецкий орех со сметаной. Все разнообразие.
15.05.2023
Ответить
Кассиопея
Inna, у меня такая же ситуация ( Тощаковый сахар в порядке, а через час после 75 г глюкозы 11,9. К эндокринологу в среду, но уже знаю что мне скажут, поэтому на диету села, глюкометр тоже приобрету.
Что касается сладкого, ем клубнику и голубику, благо она разрешена. И нашла у старшей дочки пачку конфет с гранатом без сахара, написано, что разрешены при СД 2 типа. Ем одну в день, когда в невмоготу.
15.05.2023
Ответить
Валерия
Здравствуйте, вам как его поставили? Какие результаты?
В беременность поставили, пришла к эндокринологу она мне говорит, у тебя тут анализы 2 раза написаны и результаты разные.
А я перед тем как придти поела картошку, курицу все жареное, шарики шоколадные с молоком и сникерс.
Начала мне мерить сахар а у меня 4,6 идеально
Говорит, что обязана поставить на учёт, приехала в больницу на 31 недели с холестазом
Ела все подряд, раз в три дня мерили мне сахар и всегда был 4.3-5.0
Родила на 36 недели (не успела сняться с учёта у эндекринолога) сына 3 дня кололи просто так.
15.05.2023
Ответить
Inna
Валерия, с сахаром натощак у меня все хорошо всегда было, а вот после теста с глюкозой подлетело до 11,7… сразу вылет.
15.05.2023
Ответить
Inna
Валерия, через час пробовала, завышается (
допустим съела сырники сегодня на завтрак, в составе манка, мука, сахар (строгий запрет на это всё)
сахар через час 7,4…. В норме до 7 , от гречки вообще взлетел до 8 с лишним , а вот на мясо, яица, овощи все отлично
15.05.2023
Ответить
Валерия
Inna, много всяких вкусняшек для диабетиков продают
Сейчас на пп
Ем сладости для диабетиков
Или читаю составы и дома это готовлю
Если не знаю, что готовить смотрю готовую еду в магазине и под себя делаю
Пока не попробуете все равно не узнаете какая и на что реакция
15.05.2023
Ответить
Алина
Все индивидуально. Вводите новый продукт и проверяете реакцию. Я, например, ем в перекус пломбир без добавок, нет на него вылетов.
15.05.2023
Ответить
Михайличенко Соня
Яблочки можно зеленые, лимон, груши несладкие, ягоды все кисленькие которые, орехи, яйца и нежирное мясо. Уже даже это можно как-то вкусно скомбинировать)
15.05.2023
Ответить
Inna
Михайличенко Соня, где-то прочла, что можно в неделю до 3-х яиц максимум, получается омлет если тот же делать, то раз в неделю
15.05.2023
Ответить