Беременна 4 5 недель
Здоровый образ жизни, питание
Всем привет. Помогите пожалуйста девчонки. Я склонна к полноте связи с последними событиями мой аппетит приумножился. Никакого токсикоза и близко нет,хочется мучного,сладкого,всего да и много. Что делать. Как придерживаться правильного питания что есть,чтобы не навредить ребенку. Как вы питались и не набирали лишнего веса!?
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Добавить углеводы! Каши, макароны, крупы. Варите на маложирном молоке, не добавляйте много масла. Вместо сахара используйте ореховые пасты и сухофрукты
02.09.2024
Ответить
Лучший ответ
Наталья
Аппетит не может приумножиться на таком сроке, так как ребёнок ничего не требует. Да и потом он не может "требовать" половину торта с шоколадкой. Это либо прогестерон, либо уже просто сами себя накрутили. Замемяйте продукты. Хочется сладкого - сделайте пп-десерты, больше фруктов. Пастилу ешьте. Вариантов масса. Конечно, надо себя баловать иногда. Но в меру. Так как лишний вес при беременности (если нет проблем с гормонами и отеками) - лишь оправдание что "ребёнок хочет"
02.09.2024
Ответить
Юлия
Утром каша
Обед мясо овощи
Ужин рыба овощи
Перекусы сухофрукты фрукты
Радоваться беременности, самое главное♥️
01.09.2024
Ответить
Марина
Я склона к полноте беременности вес просто 2 кг только увеличился 18 недель. Ем большее овощей и фруктов а так питаюсь правильно . но грешна на сладкое 😂ну него мне можно . но на вашем сроке еще рано до 12 недель я кушать не хотела хотя у меня не токсикоза нечего не было .
02.09.2024
Ответить