Можно ли худеть беременным?

Лучший ответ

Посмотрите диету при ГСД, куча беременных ее придерживаются
3 дня
Почитайте диету при гсд, на ней вынуждены сидеть многие беременные. Очень хорошо можно скинуть.
3 дня
Стол номер 9
3 дня
София, понимаю Вас, сама сейчас в положении 8 месяц 31 неделя, 100% понимания 0% осуждения, вес до беременности был 76, сейчас 82 при росте 152, вообще врачи не советуют садится на диеты и голодать просто придерживаться правильного питания самое элементарное убрать все мучное и сладкое ,сахар, это ещё будет полезно тем ,что не заработаете гестационный диабет беременных и вес будете ни так сильно набирать, меньше кушайте вредности (я понимаю,что очень хочется)) больше двигательной активности,если вес уходить не будет,хоть набирать не будете критично, но конечно же лучше по вопросам питания проконсультироваться с ведущим вас гинекологом, но я уверенна,что он сообщит вам придерживаться правильного питания и больше двигаться гулять или ходить в бассейн, желаю вам от всей души лёгкой беременности!
3 дня
Диана , полностью с вами согласна! У меня тоже перевес был на момент наступления беременности. Рост 157 и на учёт встала 76кг. Не могу полностью убрать вкусняшки ( конфеты, печенье, булочки), но что-то одно в день себе позволяю: одна конфетка в день или одна печенька). При этом убрала хлеб. Старшего в школу вожу и забираю, на танцы- физической нагрузки хватает. И автору желаю лёгкой беременности и быстрых родов. Все хорошо будет, если взять себя в руки 🤗
3 дня
Можно худеть это я вам как человек которых сидел на диете из-за гсд в беременность 2 раза🤣 но ваше похудение будет отличаться от классического похудения: нельзя уходить в сильный дефицит ккал, никаких строгих диет, пп в рамках суточной калорийности по вашему весу минус 200-300 ккал, физ нагрузки прогулки пешие по самочувствию я по 10тыс за день нахаживала и в 28 недель беременности.
3 дня
Можно и нужно. Без экстремальных диет, на правильном питании - это только на пользу и вашему организму, и ребёнку
3 дня
Просто питайтесь не всем подряд а здоровой пищей, чтобы не набрать много, но именно худеть лучше после родов
3 дня
Не совсем по теме, но на 6 неделе может быть просто тахикардия, у меня на ранних сроках так и было, никаких проблем нет, к 7-8 неделе уже отпустило
3 дня
Так вы и будете худеть, если конечно не начнете кушать за двоих. При избыточном весе очень часто скидывают по 10-12 кг за Б. Плюс скорее всего поставят ГСД. Там диета с ограничением легких углеводов. Уже можете придерживаться. Специальной сидеть на диете точно не нужно. просто питайтесь дробно и правильно. У меня лишний изначально 8-10 кг был. Худела до 5-6 месяцев. Набор был за всю Б 7 кг всего. Все и остались в роддоме и еще часть)
3 дня
Елена, спасибо, хорошо) почему вы думаете что мне поставят ГСД? У меня глюкоза 4,9 и никогда не было с сахаром проблем Или там от чего то ещё зависит?
3 дня
София , у меня тоже все было нормально. Что в первую Б что так. А во вторую вылез гсд. Это отдельное состояние именно в Б. И часто очень у тех у кого есть лишний вес.
3 дня
Исключить мучное, сладкое, жирное, умеренно ходить и делать зарядку, если нет противопоказаний. Если всё это делать, не переедать и держать себя в руках, то ребенку точно не навредит, и Вам полезно а, ну и соленое тоже долой, чтоб не отекать и к кардиологу, конечно, на консультацию. И все хорошо будет
3 дня
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чешется живот