Как не набрать в беременность?
Здоровый образ жизни, питаниеВ первую бер начинала с 60кг, пошла в роддом 82кг🫢
Сейчас 64,5кг…ем все подряд, благо только на сладкое не тянет…как себя контролировать?
Тати
Контролировать приемы пищи и их количество, стараться питаться правильно, больше воды, овощей, фруктов, зелени. Если все хорошо по здоровью много ходить, можно в бассейн походить и любой другой легкий спорт для беременных. Где же ваша сила воли! Лишний вес ни вам ни малышу не на пользу.
03.03.2025
Ответить