Девочки, вопрос про физ. активности в беременность.
Конечно, я проконсультируюсь дополнительно с врачом, пока просто интересно.
Беременность 10 недель. Токсикоз немножко отступает, спячка пока нет ,но в остальном чувствую себя неплохо. Хотелось бы ходить в бассейн, аква-гимнастика для беременных, ну или на йогу.
Кто ходил? Куда? С какой неделе начали? Как себя чувствовали?
До беременности тренировалась в домашних условиях 3-4 дня в неделю по 40минут-час. Но пока собиралась в протокол, уже месяца три без физ.нагрузки. Ела все подряд на нервах) Ну, и немножко понабрала.
Хочу ходить не с целью похудеть, а просто мышцы в тонусе держать, чувствую, что не хватает.
Что скажите?
Я бы дождалась скрининга. Если не будет противопоказаний, то можно и нужно) наверное уже на 1 узи видно предлежание (не помню если честно). Но мне из-за плаценты запретили всю активность, даже бассейн.