Штош

Начинаю понемногу шевелиться

Как-то так.

Йогой я начала заниматься лет за 12-15 до первой беременности, поэтому не совсем понимаю барышень, которые, забеременев, начинают заниматься «йогой для беременных». Ну то есть как? Вы либо занимаетесь йогой в принципе, либо на фиг это вообще нужно. А конкретно в беременность вот прям целенаправленно йожить - ну такое. Нет, каждому свое, конечно. Йожится - йожьте. Мне в беременность не особо комфортно. Какая-то парная йога, подневольная получается, когда один из партнеров по принуждению практикует, а ведь йога исповедует принцип ненасилия, да.

Вот кстати первая моя беременность.

Когда увидела // - залезла в маюрасану, хотя казалось бы… Я тогда еще сомневалась в беременности, а на УЗИ в 1 д.з. ничего не увидели, естественно. Ну я и полезла в асаны. Потом еще ходила и даже бегала. Работа была во многом сидячая и за рулем. Тело требовало прям движения, изнывало, маялось. Хотя один из врачей сказала, что я должна беречь себя как хрустальную вазу. Беречь берегла, но двигалась. Тем более что тело тренированное, к нагрузкам привыкшее. Потом была пауза в движениях. Ну и движуха пошла с начала третьего триместра. Потом я уже специально много двигалась, чтобы инициировать родовую деятельность, но сын сидел до последнего в комфортных условиях.

В эту беременность не было такой дикой потребности в движении, да мне хватало - я уже без колес, мелкого, а точнее старшего в сад ножками-ножками, как-то уже достаточно скакать, да и возраст 40+, сами понимаете, не положено. Весь второй триместр я косплеила тюленя буквально, и вот наконец что-то во мне зашевелилось.

БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ НЕ ПОВТОРЯТЬ!!!