Санкт-Петербург
Вставать с постели по утрам становится просто невыносимо!!!!! Спина болит, поясницу ломит... Чувствую себя каждое утро бабулькой какой-то (((( А ведь я была полностью уверена, что меня эта проблема не коснется!
Я ведь не одна здесь такая? Пожалуйста, девочки, чем вы спасаетесь? Как спать, чтобы утро начиналось не с кряхтений? ))
Москва
а ты витамины пьешь?
а то я бросила недель с 24, а к 28 вот так мучиться начала. а это элементарно нехватка кальция. я срочно давай опять витамины пить- и все прошло. а то рано было для расхода костей-то.
такчто посоветуйся с врачем, может тебе еще отдельно кальций попить.( таблеточные витамины на ребенка не влияют-они для мам важны!)
Я во время сна кладу под животик тоненькую подушечку-он получается лежит рядом и не тянет меня вниз, лежу ровненько на боку. Это раз. Муж спину массирует-это два. Чаще стала сидеть и держать осанку- хотя бы несколько минут в день, плечи расправлю и сижу держу. Хожу плавать в бассейн, говорят хорошо для позвоночника. Что еще- не лежу совсем на спине, и не потому что не хочется а потому что не могу, сразу болит спина и дышать тяжело, только на боку.
Может что-то поможет из советов, я все делаю, не скажу что спина не болит вовсе, но хотя бы чувство побитости ушло, как было раньше. Вставала как карыто разбитое совсем.
Санкт-Петербург
Спасибо за советы!! Эх, мне б в бассейн, но низя ((( Аллергия у меня, так что хлорки я побаивабсь! А под живот я ночью одеяло подтыкиваю )))))))))
Сегодня прям даже после того как встала все не расходиться, даже сидеть прямо не могу, спина побаливает! Чувствую ждет меня вечером массажик )))
Самара
Мне не только вставать тяжело, я сплю то еле -еле, без конца просыпаюсь. Я уж тут писала, что когда лежу половина на спине, наполовину на боку, малышок прям комком перекатывается на эту сторону и так достаточно дискомфортно мне при этом спать.У вас также? Даа, а ведь держаться нам еще 12 недель.
Санкт-Петербург
а у меня не только поясница и спина болит(((..еще и лобковая кость ломит каждое утро..бандаж ношу тоже только в магазины и на прогулки,т.к. сидеть у нем нельзя((..эх..дальще будет хлеще,видимо... держись))
Санкт-Петербург
блин, да я держусь, но меня все это пугает! еще 12 недель впереди ))
Санкт-Петербург
так малооо уже... а когда то казалось,что декабрь не скоро совсем )) как время летит... я готова потерпеть ради такого)) коляска,кстати,просто ВАУ!!
Санкт-Петербург
оригинально ))) я тоже! А еще позавчера во сне икру свело, я аж заорала, он бедный проснулся а я кричу ему: "давай разминай скорее ногу, а то сейчас всех соседей нахрен разбужу" ))))))))))))
Москва
Тоже сводит. Мужа приучила при признаках "ножных" недомоганий похлопывать и вытягивать эту ногу (сама я как ты понимаешь не дотягиваюсь), он на автопилоте не просыпаясь уже это проделывает :))))))))))
Абаза
самое частое слово, которое теперь от меня можно услышать - "ой!":)) это когда я встаю, сижу, лежу, хожу и т.д.
а бандаж ты носишь? уже надо, раз спина болит.
Санкт-Петербург
неа, неудобно! Понимаю, что надо бы уже.. Но ведь его только при ходьбе надо? Не будешь же ты в нем сидеть на работе, а одевать, чтобы дойти 2 мин. тожу как-то неочень (((
Тольятти
никак. просто осторооооожненько перекатываться, спускать ноги на пол и потихоньку вставать (то ли ещё будет через 10 неделек!)
а буквально через 5 минут расходишься - и всё будет ок.
