Проблема с питанием на работе из-за плотного графика

у меня практически 12-14-ти часовое питание)) как просыпаюсь начинаю есть, как засыпаю перестаю. Усиленное питание во время завтрака, второго завтрака, обеда. полдника, ужина, второго ужина.  На работе постоянно что-то кушаю-перекусываю. Начальник знает про мое положение давно и поэтому терпимо относится к обжорству. Главное чтоб на работе не сказывалось)

Я каждый день беру с собой несколько разных фруктов, или овощи свежие, например, огурец. Обязательно немного творога, смешиваю с ложкой сахара дома. Йогурт. Иногда бутерброд с сыром. Мне доктор сказала, 5 раз в день не кушать полноценно, а перекусывать.

Мне очень интересна реакция гинеколога ... Это очень даже естественно, немного терять вес при токсикозе...... Я тоже за первые 2 месяца беременности похудела на 2,5 кг., а потом помаленьку начала прибавлять, а в последнем триместре она меня пыталась даже на диету посадить..... А ещё у меня есть подруга с изначально большим весом (более 100 кг.), так она обе беременности только сбрасывала вес!!! Ни смотря на это у неё ДВОЕ здоровых, полноценных и тоже крупненьких ребёнка!!!

Лилия,не переживай ты так))) я до 16 недели похудела на 4 кг. сначала очень напугалась, ведь вроде поправляться должна. первый раз вообще трое суток не кушала, потом начала немного начинать кушать, но продукты такие как:яблоки, йогурты, цитрусовые или булочки сладкие с начинкой, еще очень помогала минеральная вода.   Хочу сказать что если кушать не можешь, лучше ненужно, все равно все выйдет, чуть позже появится аппетит, и все будет отлично, сейчас у меня 19 недель, а я кушаю в 3 раза больше, чем до беременности)