Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, каким оптимальным и полезно-сбалансированным должен быть ужин для 1,5 годовалового ребенка? Чтобы и не переесть, и ночью не было тяжело и в то же время чтобы до утра хватило? Какие продукты может включать, в каком соотношении, за сколько до сна? Что можно непосредственно перед сном?
С недавних пор мы совсем убрали смесь и ночное кормление. У нас пока в основном каши на ужин. Пробовали мяско с овощами, ближе если ко сну, то потом животом мучается, а если как взрослому часа за 3 хотя бы, перед сном просит еще есть. Хочется и меню разнообразить и не перегружать пищеварение дочки перед сном.
Буду очень благодарна за ответ!
