Следую систме уже почти 3 месяца. За это время очень неплохой результат - около 12 кг. Но! Объемы уходят намного хуже, чем вес. С чем это может быть связано?
Заранее огромное спасибо за ответ и за Вашу методику!!!!
,так как постоянно нужно искать с кме оставить 3 месячную дочку??????
Проблема в том что в течение рабочей недели все нормуль, а на выходных, когда дома, хозяйствую и готовлю постоянно жую. И вот главное - без разницы что есть, по чуть-чуть но набирается, потому что аппетита нет, голода тем более.
да! еще, вопрос.
У меня ЖКБ, назначили удаление пузыря через 1-2 месяца, не позднее, а сейчас пью таблеткки в надежде что камни растворятся.
Так вот. Запретили нагрузки, тем более пресс. А это главная проблема. Излишек веса есть, не более 3-5кг. И все это "добро" как раз в животе. Да и после бебимарафона брюшная стенка желает желать лучшего. Тоесть упр. на пресс и есть мое спасение и выход.
Что делать?? Один раз, разозлившись на эту ситуацию, качнула пресс, итог - боль в правом подреберье((((боюсь теперь.
Я вешу 53 кг, рост 168, бедра 92 см, но "талия" - 74-75 см. Ну и бока есть. Живот приличный, никакие круги не помогают. Что можете конкретного посоветовать?
Здравствуйте, Екатерина. Я начала питаться по системе в августе прошлого года. Начала с веса 92 кг, но до этого во время беременности похудела на 10 кг (само так получилось). За первые 5 месяцев системы я сбросила 12 кг, причем не особо напрягаясь и без спорта. Но с декабря вес стоит. Мой рост - 168, т.е. нормальный вес - не более 60 кг. А я вешу 80, т.е. до идеала еще далеко.
У меня уже совсем не осталось терпения - так долго никакого результата!!! Добавила бодифлекс, да и маленький ребенок не дает особо поваляться...
Что мне делать? Как сдвинуть? Я уже начала отчаиваться и срываться периодически.
И еще пара вопросов - как Вы думаете, сильно ли влияет время завтрака на темпы похудения? У меня получается завтракать не раньше 10-30 - 11-00? Может быть, имеет смысл раньше вставать и завтракать?
И еще вопрос - как Вы проводите вечера? Я стала замечать, что муж меня раздражает, т.к. вечером постоянно ошивается у холодильника. В итоге мы совсем перестали видится((( Я в комнате, он - на кухне.
И я не могу привыкнуть к режиму - все равно хочется есть вечером. А с утра я много всего съедаю - очень голодная... Я в отчаянии(((