какие у вас порции?

Каждый ест кто сколько хочет,любителей обожраться нет, все в меру. Мясо мы не сочетает с углеводами меня крахмалами,брелки с котлеткой не едим. Мясо с овощами,углеводы тоже. Если запекаю рыбу,например форель,дораду,сибас,то всем по рыбине, дочке просто грамм 150 сырой в виде тартара. Если стейк,то так же, мясо куском кто сколько желает. Морепродукты на пятерых готовлю 2 кг,далее каждый берет на свой вкус.

Котлеты;))) это наше любимое блюдо)))) сколько не пожарь все съедят. 1 кг, даже глазом не моргнем- за 5 минут уничтожим) 2 кг за 7 минут;) ну а если скромно то по 2-3 шт на человека - на вес 100-150 гр.

Если я на ужин готовлю котлеты, то обязательно с гарниром, а еще лучше с салатом. Иначе все котлеты, сколько бы их ни было, съедят сразу))) Дети малоежки: картоф. пюре (допустим) 2 столовые ложки с горкой +1 котлета (взвешивать мне их даже в голову не приходило, но маленькие у меня получаются). Я столько же + салатик. Муж ест много, точнее хочется ему больше, съел бы и 3 штуки, но оставляет детям, наедается хлебом с салом(((

Т.к.у нас все склонны к полноте(кроме последних двух деток)то порции маленькие.грамм по 100-150гарнир и котлетка или по пол сосиски.я вообще ем из маленькой пиалки

Дети совсем мало едят ( 3,5 года и 7 лет), мужа весь день дома нет и не ужинает часто( ест на работе часто ). С едой мне легко))

В граммах затрудняюсь ответить, среднего размера котлеты младшие по одной едят, старшие и муж по 2.Если это курица, младшие -голень, старшие бёдра, суп по 2 половника младшие, 2, 5-старшие.По гарниру затрудняюсь ответить, чаще всего с добавками.Макарон , например, варю пачку, съедают почти всё за один присест.Картофель 15 шт.варю или жарю, тоже сразу всё съедают.Супа большой кастрюли хватает на 2 дня.Тут лозанью готовила. Противень 30×22 ушёл за раз.Яблок за день 1 кг.уходит.Как то так.

Папа 2-3, я-1, сын -2, дочь-2., млдший - 1. Размер в треть кулака

Мои обжоры...котлет по две штуки на человека..папа и три может навернуть..с гарниром и салатом..это стандартный ужин..так что основная стать расходов - это еда..много еды!!]]

Мои малоежки, да и мы сами не прожоры, обычно деткам даю катлетку с кулачок и пару салатных ложек пюрешки, гречкию макарошек, в общем порциюшка максимум грамм на 200-250 тянет, злеб толтко на обед даю, а то будут один хлеб трескать некоторые товарищи:-) ну и есткственно по ложке салатика из овощей, сытные практически не делаю, разбавляю периодически соленым огурчиком, квашенной капустой. Тж супа полтора половничка и салатик, второе в обед не едят, утром вообще молчу... Сложнее дюймовочку прокормить:-) на пятерых кашу из литра молока.. И то остается, а в основно омлет из одного яйца, пару сырников, могут и одним бутером с сыром обойтись с кружкой какао или цикориегого кофе, им пока натуральный не даю. На полдник максимум грамм 150-200 йогурта или творога с печенькойили бурчкой, ну и фруктики иногда жуют:-) в общем мы питаемся качественно, но немного. Единственное остается секретом для меня, я младшему одежку на 7 лет покупаю, аиему еще и пяти нет.

нууууу..если котлеты размера как магазинные ну приблизительно...то они по одной съедят. а если плоские ..то по 2-3. парень две съест точно. он мясо любит. а вот вторая дочь не очень мясо вообще ест. и смотря что на гарнир. иногда даю овощной салатик и пара котлет на ужин. или например макароны и колеты да еще салат да и сыра натереть)))))