семейный тайм менеджмент

Я вместо чтения на ночь включаю скаченные колыбельные, сказки и рассказы для малышей. Под них отлично засыпают и 5 - летка и 2 летка. https://m.vk.com/zaykinaskazka

Людмила все познаеться в сравнении, кому то тяжело с одним, а кому и пять детей не в тягость. Конечно в многодетных семьях старшие дети помогают с младшим, а у вас пока помощников нет. Поэтому главное не парьтесь, активно используйте бытовые гаджеты, нет времени мыть пол-пылесосьте, пока спят и вы поспите, детей на мужа сами на маникюр, стрижку подберите чтоб без особой укладки лежала, цвет, чтобы лицо освежал, одежки для дома яркой веселой прикупите и навстречу весне:))) и не заморачивайтесь, там где маленькие дети, идеального порядка не бывает, я как схожу в гости где двое-трое-пятеро, понимаю, что у меня не все так плохо:))

Хоть у меня пока и один ребенок. но посоветую - зайдите в группу https://www.babyblog.ru/community/lenta/FlyLady. Там проводятся каждый месяц взлеты для тех, кто как Вы не знает где найти время, силы и желание на дом, себя, семью. Девочки очень друг друга поддерживают, делятся секретами. Очень рекомендую записаться и попробовать именно в компании сообщества, а не просто наблюдать. То, что у вас начнутся перемены - 100%. Проверено уже многими.

Есть у меня один "секрет". :)) Расскажу с самого сначала, как так сложилось. Я такой человек, что мне вообще довольно трудно вписываться в систему, в планы. И когда у меня родился ребёнок, мне говорили, что надо делать так-то и так-то. И я даже сначала была готова так делать, хоть и трудно мне. Но дочь оказалась совершенно безрежимным ребёнком... Режим хоть какой-то, хоть примерный, не удавалось привить никак, я уж молчу о жёстком режиме, хоть жёсткий и не планировала, а просто, чтобы примерно в одно время вставать, кушать, спать... НЕТ. Ни в какую. Причём, всё это со склонностью к "сове": на ночь мы укладывались в промежутке между 12 и 2 часами ночи, а то и в 2 с чем-то. Ну, переживала я, переживала, сколько выслушала, что я всё неправильно делаю, что не бывает детей, которым режим не привить... И однажды решила: всё, переживать больше не буду. Кому это надо - непонятно: дочь не хочет, я не хочу, только советчикам и надо это. :)) Я не работаю, могу вставать и ложиться когда угодно, будем жить как живётся и радоваться жизни. Так и жили. Засыпали как засыпается, вставали как встаётся, я отдыхала вместе с ней и днём тоже, потому что без меня она тут же просыпалась и плакала, так что отдыхали, а потом вместе делали дела по дому. Я больше не пыталась ничего корректировать, только в редких случаях и уже позже гораздо, когда ситуация изменилась. Часами укладывать неукладывающегося ребёнка - я таким вообще не занимаюсь. Если устал и хочет спать - засыпает, если нет - не засыпает. К двум годам некий режим сам собой образовался, да, он был сдвинут, считается, что вставать и ложиться надо раньше, но для нас было уже здорово ложиться в 12 часов ночи, а не в 2. :)) Когда родился сын, стало сложнее, потому что он решил быть жаворонком. :)) Первый год (хотя, даже меньше), я не высыпалась, потому что вставала с первым и ложилась с последней и потому спала меньше всех (пробовала перевести её на режим сына, не получалось опять, снова решила не рыпаться), но к году обнаружила, что мне полегчало: режимы детей уравнялись сами собой. Но расслабленная манера жизни так и осталась при мне. У меня нет планов, у меня просто есть, конечно, в уме вещи, которые надо сделать, ну, сделаю я их, никуда не денутся. Дети, кстати, довольно плохо прикармливаются, но с длительным ГВ меня это мало беспокоит. Дочка до двух лет практически одной грудью питалась, сын более прожорливый, ему груди с полугода уже не хватало, поэтому прикормился сам собой из моей тарелки. Оба избирательны в еде. Пока ГВ, опять-таки, не беспокоюсь, а потом главное, чтобы хотя бы по одному виду всего в питании присутствовало: хоть один овощ, фрукт, крупа и тд. У Комаровского об этом читала. Пусть кусочничают, мне всё равно. Раньше дети так и жили, бегали по деревне и кусочничали до трёх лет. Сейчас им 6 лет и 3 года, любят вместе сидеть за своим столиком и кушать, и всё сложилось само собой, без каких-либо усилий, просто время пришло. Специально гулять с детьми ради того чтобы погулять я перестала, когда сыну было года два. Эта обязанность вгоняет меня в уныние, особенно когда погода отвратительная, и дети и сами как-то не очень хотят гулять, и совершенно нет ощущения, что это вообще кому-то нужно. Но тут я придумала такую вещь. Дочка уже стала ходить на занятия, и в дни занятий мы стали, например, выходить на час раньше и идти пешком туда, куда обычно на автобусе едем, по пути отвлекаясь на побегать и полазать. Если занятия нет, то я вспоминала какое-нибудь дело, например, мне нужно что-то купить в каком-то магазине, и вот такие дела специально оставляла на дни, когда нет занятий, и мы с детьми отправлялись по этим делам. Вот и прогулочки, причём, независимо от погоды: когда есть цель, это легко. Одним махом двух зайцев. Сейчас у нас уже каждый день занятия, и дела эти делаем в дни, когда удобнее по расписанию. Ну, не знаю, какие ещё дела? Спросите меня, расскажу, как у нас это происходит или происходило. У вас младшая ещё совсем маленькая, в этом возрасте моего сына дочка требовала к себе очень много внимания. В принципе, проблем не было. Он либо в слинге, либо лежит на полу на нас смотрит и общается, либо даже я лежу с ним кормлю и одновременно с дочкой играю, читаю или ещё что.

Мне очень помог журнал "успевай с детьми" и сайт Светы Гончаровой флай-мама. С двумя я буквально летала :))) но через полгода оказалось, что я беременная снова. Младшие - погодки. Но я научилась успевать и с ними. Хуже всего было с заботой о себе - тогда я прошла тренинг "источник сил для устлавшей мамы". В журнале есть две моих статьи про успевание. И еще две в журнале "счастлива в семье". Мой девиз - действие и терпение ( в том, что нужно что-то делать, но не ждать мгновенных результатов).

У меня двое деток - 3,3 года и 11 мес - режим и только режим позволит найти время на все. Это не означает что кушать нужно только в 8:00 или 9:00 и опоздание на -надцать минут карается смертью, в моем понимании режим это день построенный не строго по времени, а четкая очередность событий изо дня в день и проговаривание со старшей, что мы будем делать в ближайший час, например: скоро будем обедать и ложится спать. Было у нас разное и подьем младшей (с месяца до трех) в пол пятого - пять утра с песнями на всю квартиру - шли гулять на улицу (благо лето было), чтоб старшую не разбудить, приходили в пол седьмого, семь - как раз к подьему старшей, и кормления на улице, так как с сборами на прогулку оставалось полтора часа до след. кормления, а старшая в крик и истерику - хочу гулять. Вот и сейчас пишу, а младшая спит на руках, так как самостоятельный сон в кроватке только пол часа, а не поспит сейчас будет к подьему старшей капризничать. Пока было тепло - проснулись, завтрак, гулять,(сон младшей) обед, сон, полдник, гулять,(сон младшей) ужин, купания и спать. Если одна из прогулок отменилась игры дома - лепка, рисование и т.д. Режим примерно таким и остался, только с взрослением, количество снов у младшей уменьшалось и сейчас осталось только два. Режимы изначально старалась соединить, на ночной сон ложить старшую и младшую вместе, сейчас дневной сон младшей стараюсь подстроить под дневной сон старшей. Готовлю кушать пока детки бодорствуют, старшая под присмотром развлекает младшую или обе рядышком сами по себе - младшая сама развлекается, а старшая мне помогает. Готовлю в основном простые блюда, стараюсь основное блюдо готовить на два дня, когда есть возможность (кто-то с детьми), готовлю заготовки (полуфабрикаты) и замораживаю, например: тефтели, ленивые голубцы - бросил с морозилки в мультиварку соусом залил и готово, заправка для борща - тушу овощи чтоб на два три раза хватало, вареники с творогом для старшей, Планирую варить суп - есть минутка - почистила картошку/морковь и т.д., еще минутка появилась - нарезала, и не важно, что варить суп буду только через два или три часа - зато закинуть в бульон, подготовленные овощи, смогу одной рукой. По готовке - у нас меню адаптированное под трехлетнего ребенка и кормящую маму, тоесть жирного, жареного, острого, соленого нет - это очень облегчает момент готовки - ну нужно готовить отдельно папа, маме, ребенку, а если папа вдруг захотелось стейка - не вопрос - ты с детьми, а я тебе приготовлю - ищите компромиссы. И так стараюсь во всем, все делаю на ходу и походу - это дает мне возможность в момент икс готовить, убирать, стирать одной рукой. Грязь - тут понятие растяжимое - для кого-то малейшая соринка при в ходе - это повод затеять генеральную уборку, а кому-то и паутина в углах, слой пыли хоть картины рисуй это норма, но стараюсь все ложить на свои места и старшую этому учу (ну...тут конечно громко сказано, скорее сразу за ней убираю), пока младшая не ползала забот было меньше - теперь и полы почти каждый день моются а пылесос и дважды в день могу включать, особенно на кухне так как ну очень любит все в рот тянуть. Уборка - вместе с детьми - опять же или рядом играют или мне старшая помогает. Главное для себя составить план что нужно делать - мне в этом помогал план в голове, примерное меню на холодильнике. Время на себя - вечером, когда уложу спать, а заняться саморазвитием, посмотреть какой фильм и ли сериальчик или просто попить чайку в тишине - во время дневного сна. Обязательно выходите на свежий воздух - для меня и моего комфортного психофизического состояния прогулки жизненно необходимы, даже если сборы будут длится час, а сама прогулка 20 минут. Посмотрите на ютубе каналы мамочек, у них же есть и темы организации в доме, времени и т.д. Мой вам совет (не сочтите за грубость) беритесь за голову, да поскорее, так как когда поползет станет в разы труднее (если только не планируете держать в манеже) и веселее.

А старшую в сад не хотите отдать? Реально легче будет.

Я раз в 2 дня готовлю 2 супа (один -маленькому, другой-всем остальным). Ужин я тоже часто готовлю с утра, или в обед... Главное- режим... Со старшей дочерью и через 11 лет со старшим сыном- был четкий, со вторым, третьим сыном плюс минус 20 минут. Спали тоже по режиму...Укладывала на руках второго сыночка за 5 минут в обед, потом 20 минут наглаживала рук первому.. Гуляли зимой= коляска, плюс санки... потом сделали санки для двоих... В 21 ч отбой для всех, но у меня мальчишки уже постарше 7, 10.. лет. Пока я укладываю младшего, они сами поедят, помоются и лягут спать.. Уроки третьеклассник делает сам, первоклассника заставляю.. Сейчас уложила младшего спать на 45 минут... (болеет). С уборкой как получится. Посудомойка, стиралка очень выручают... Делюсь делами с мужем, со своим папой... Душ с утра и на ночь всегда... Читаю книги и газеты ежедневно. На вязание и вышивание последние 10 лет не хватает времени, но я все равно буду это делать... Для вас В первую очередь--- еда по режиму, сон , прогулка. в хорошую погоду. (если с двумя).. Для старшей -занятия (по 1 каждый день). Можете составить меню, на неделю закупить на него продукты и готовить все по списку...

По поводу занятий, нам в дет саду посоветовали сделать цветик семицветик. У нвч на холодильнике висит. Лепесток соответствует дню недели, каждый день одно занятие- напр, понедельник рисование, вторник лепка и т.д. Так же можно и домашние дела распределить глажка, мойка пола и т.д. Ещё очень помогает, если кто то ч ребёнком погуляет, а вы это время на дом или на себя потратите.

Хороший совет- стараться все делать во время бодрствования детей/ ребёнка. Тогда сон можно потратить на себя или на старшего. Режим по моему очень спасает. Утром встаем, гигиена, завтрак. Убираю после завтрака, делаю обед или хотя бы его часть. Малыш спокоен значит обед посложнее, капризен- значит голени с рисом в мультиварку и все. Оделись, пошли гулять. 1,5-2 часа. На время прогулки можно запустить стиралку и посудомойку. Пока младший спит в коляске можно занятчя старшим - играть, общаться, развивать это воробей он то и то, это береза. Сейчас осень, листья опали и т.д. Пришли обед добили, поели, убрали. Отдохнули, проиграли. Можно и опять дела поделать. 5- ри месячный наверняка ещё раз спать ляжет, можно в душ сходить, масочку сделать. А потом как получится. То бельё разложить, то шваброй помахать. Главное все понеменогу , не напрягаясь