о нашем, вечнодевочковом)

А у меня не в коня корм, но сладкое я терпеть не могу. Зато пупсы килограммами едят. Мне невозможно пару кило набрать. Вес 47-49, но вроде все при мне. Я не худая, стройная. Но, где эти пару кило взять, а главное как?

А к зиме "похудели хорошо" сами по себе или диета? Если сами то и сейчас сам уйдет лишний вес) а вот если диета то скорее всего ваш вес пришел в норму и тоже ни чего страшного, если он у вас постоянный и не растёт)

У меня вес постоянный уже 4года) от пару диет худела, но вес возвращался, хорошо что дальше не рос) сейчас похудела на пару кг, но уже не заметно, у меня другое))

У меня конечно не в зиме дело, а в 9 месяцах беременности, но поправилась я опять очень сильно... С 65 до 80... 3 месяца уже младшему а я никак не могу одолеть это желание поесть... Не могу вернуться к прежнему режиму питания и потому вес стоит... Мне реально пару раз снился спортзал, очень скучаю по тренировкам... Надеюсь что когда возобновятся тренировки и режим питания вернётся...

п.с. после рождения старшего сына не могла сбросить вес ниже 74 кг... А после дочки к ее году сбросила все что с ней набрала и то что за первую Б... В итоге вернулась в свой вес (сбросив почти 20 кг)... Надеюсь в этот раз будет также... (Хотя по ощущениям будет как с сыном, т.к. с дочкой не было этого неуемного желания поесть)...

А вообще абсолютно спокойно отношусь к людям любой комплекции, но те кто следит за собой (даже пусть они полные) конечно вызывают большее уважение.

Я вчера встала на весы - 60,3 кг. На 10 кг !!поправилась за холодное время. Меня только в беременность так несло. Но там вместе с ребенком 65 выходило((😭

А в этот раз я много грустила и обильно зажирала. Всё, теперь буду радоваться жизни и питаться солнечным светом с зелёной фасолью.

У всех по разному конечно, мне не жрать после 6, сладкое мучное до 12 помогает не набирать и даже в периоды завалов скидывать немного.)

В итоге и сладости в рационе есть и не голодаю, а размер все тот же)

Для меня такая разболтанность в питании чревата лишним жирком. Он неприятно смотрится и он мне не дорог как память.

В прошлом году я наела кг в беременность, начиная с середины ни в чем себе не отказывала. При росте в 173 вышла из РД в весе 76 кг. Явно перебор для меня - ходить даже тяжело.

За первую неделю избавилась от 6 кг.

С февраля занялась собой снова и очень довольна результатами! Было 70, сейчас 63,8. Цель 60. А к лету 57. Это состояние тонкой и звонкой.

Сбрасываю лишнее не только корректируя питание в сторону уменьшения, но и много двигаясь. Хожу по 8,5 - 12 км три и больше раз в неделю. На это уходит всего 1,5-2 часа. А результат потрясающий.

Зарядку с утра тоже люблю.

Ощущаю легкость и радость.

я хочу не переходить черту-59.9 как можно дольше.на весы я встаю 2-3 раза в год,последние 2.5 года вес-58-59.

да,я расстроюсь,если увижу лишние даже 2 кг.,потому как я точно знаю,на себе,что с возрастом нужно все больше двигаться.а вот калории сжигаются все медленнее.булка в 35 и булка в 45-разные булки)).тренировка в 35 и тренировка в 45-тоже очень отличаются.так что приходится держать себя очень крепко,а бежать очень быстро,чтобы остаться на месте)).

хочется того же-голова чтоб не болела,зрение не падало и тд.но и вес чтоб не рос).

А я жестко за питанием слежу :-( и зарядку делаю ежедневно, встаю раньше всех домашних и делаю. Уже... хм... много лет. Я так силу воли проверяю...Не делаю только в дни, когда температура в острый период болезни. Зато вес не скачет ни зимой, ни летом, что хорошо. И недавно отрыла джинсы, которые носила в 18 :-) но с тех пор у меня мышцы получше стали.

Во всем есть свои плюсы )

А Вам, прежде всего, здоровья богатырского.

у меня обычное дело, что зимой набираю, а к лету прилично скидываю без всяких диет, только жаль, что это к концу лета происходит. Вчерна хотела надеть джинсы, которые я той зимой покупала (ну типа тоже толстенькой была), так они мне туговаты, а той зимой я их даже на колготки натягивала. Вот до чего разожралась. Во всём виноват майонез. Я его очень долгое время не ела, а тут были в гостях на Новый год, и такой там был вкусный оливье с майонезом, намного вкуснее моего со сметаной. Ну и всё, сорвалась. Через день у меня то оливье с майонезом, то селёдка под шубой, то мимоза. Жуть короче. Решила проявить силу воли, майонез даже покупать больше не буду.

А почему вы думаете, что овсяная печенька на ночь полезней неовсяной? 🤔 Какая разница-то?

Я тоже не могу себе отказать в булочке, конфетке и куске торта. И как не есть после шести, если муж с работы как раз в шесть часов приходит. А совместный ужин это святое.

Для меня прям беда не влезть в любимые джинсы. если прибавляю - то виной тому сладкое и только сладкое! Фруктами и сухофруктами не всегда заменить шоколадку или конфетку, а вот попробовала батончики эваларовские турбослим - вполне подходят. и на сладкое меньше тянет и неожиданно сытно получается.