Про похудение.
Про нас красивых! Давайте вспомним что мы женщины!Девочки привет!!! В январе после праздников встала на весы и поняла, что табло показало 96.3 кг... Я была в шоке просто!!! Так я разожралась, села, поплакала, поняла, что нужно взять себя в руки и постройнеть. Убавила ккал, убрала все вредное, добавила длительные прогулки на свежем воздухе и вот с 18го января аллилуйя -15 кг. Организм упорно не хотел отдавать кг!!! Но потом я попробовала наладить режим питания, ем 4 раза в день вкусную и полезную еду в одно и тоже время, наладила сон и вес стал меня покидать))) я продолжаю вести свою борьбу с жиром на боках😁 всем кто тоже стройнеет желаю удачи в достижении идеальных форм😃
Лучший ответ
Юлечка
Вы умница!🌸
15.03.2025
Ответить
Инна
Наталья, Понемногу можно! Еще могу порекомендовать уход! Сама пользуюсь после родов) Если боитесь качать пресс))
17.05.2025
Ответить
Виталия Подтеп
Марийка, да, я тоже не ем сладкое, только батончики без сахара с высоким содержание протеина😁
16.03.2025
Ответить
Марина
Спасибо за пожелание. Вы большая молодец и результат супер. Делитесь рецептами вкусной и полезной еды, а то фантазия моя давно иссякла
15.03.2025
Ответить
Юлия
Молодец Вы! Только за кожей сейчас нужен усиленный уход . Лицо шея руки декольте
15.03.2025
Ответить
Дарья Бондарева
Юлия, а что может случится? Со 111 похудела до 71 но с кожей ничего не делала
15.03.2025
Ответить
Юлия
Дарья Бондарева, может повиснуть складками. Я массажист, знаете сколько девушек после похудения мучаются
15.03.2025
Ответить
Дарья Бондарева
Юлия, нет, все подтянулось, следа не осталось, хотя достаточно быстро похудела. Может из-за самой кожи так.
15.03.2025
Ответить
Виталия Подтеп
Дарья Бондарева, я стараюсь кожу не запускать конечно... Всë же возраст уже🤪
16.03.2025
Ответить
Мария
Виталия Подтеп, а я думаю фига себе😀😀😀 но это в любом случае круто😍вы молодец, моё восхищение
15.03.2025
Ответить