Девочки.... Это капец.... Вчера перепугалась сама, да и мужа напугала!!! Короче, я улеглась спать...выложила ноги на валик... вроде как все супер и тут началось... У меня невероятно свело левую СТОПУ!!!! Поначалу я еще могла даже носок на себя-от себя и даже пройтись... А потом начался ужас с кривлением палцев и дикой болью с тыльной стороны стопы!!! Я бегала по квартире, рыдала от боли и тупо ничего не могла сделать... А когда муж пытался помять или поколоть я начинала орать от боли!!!! Мда......во-первых я не ожидала от себя такой истерики от боли, а во-вторых судорога икр для меня еще куда ни шло, но вот стопы.... Муж настаивает в срочном звонке врачу моему, а я вот думаю что я ни одна в своей печале и беспокоить врача по такому вот поводу не совсем корректно! Вот только вопрос, что же делать, если история повториться??? Как избавиться от боли??? Причем быстро))))))
Киев
ДА! Магний В6 в моем рационе давненько и регулярно... Да и витаминно-минеральный комплекс Эмфетал принимаю! Некоторые считают, что кальций надо пить, но насколько я знаю, после 7 месяцем кальций пить уже не рекомендуют, кости у дитенышей жеще становяться!
Ксю, а моя гинеколого, наоборот, запрещала мне пить кальций, говорит только после 30 недель 
Киев
Ну короче с этим кальцием что-то совсем не понятно!!! Мне моя гиня тоже сказала не пить... Мне кальция глюконат ЛОР прописала пить, когда у меня насморк беременных начился, думала, что снимет трошки отек, как при аллергии!! Но КАЛЬЦИЙ коварен для малышей!!!
Севастополь
не знаю как правильно избавляться..но я тупо на интуитивном уровне начинаю масировать место которое свела судорога..ну и согреть по возможности вплоть до закидывания ноги на батарею...мне помогает давольно быстро буквально минутка и все.. ну и носочки... ноги в тепле меньше сводит (для меня просто это проблема не только б, но и вообще) с моря допустим только это выгоняет))
У меня раньше часто были судороги стопы. Пальцы скрючивало и как-то они веером растопырывались. Было жутко неприятно. Колоть не помогало. Я просто становилась всем весом на носочек. Представь, если одеваешь туфли на ОЧЕНЬ высоком каблуке, так, что аж колени подгибаются! То есть пальцы максимально согнуты. Вот, когда это сжимание достаточно сильное, тогда сразу отпускало. А вообще, лучше к врачу, но если до визита к нему все повториться, то уже будет арсенал советов) Пока перепробуешь, уже пройдет)))))
Самара
Да, у меня так было на последних мес Б, в эту тоже жду))), знаю точно, что это не хватает чего-то в организме, это может быть не только кальций, но и калий, может глюкоза, а еще варикоз. Я тянула стопу на себя сильно, еле отпускало. Но мне кажется, спроси все равно у врача, а то так мучать долго мучаться, а она все таки ведет тебя и знает что прописать, может дополнительный элемент какой-нибудь.
Москва
Я такой "прелестью" страдаю уже давно, вроде как нехватка витаминов группы В (не утверждаю, но в беременность принимала их и все было нормально). Помогает вот что: залезаю в ванну или в душ и поливаю ноги очень теплой водой (только вариться в крутую не надо), лучше стоя, а то сидя судорога еще сильнее хватает. Минут 7 и все проходит. Правильнее, конечно, искать причину, а не устранять последствия, но сама с этим вопросом до сих пор не разобралась))
Кременчуг
Булавкой уколоть) Старый проверенный способ. Мне помогает. Еще разтереть стобу , и для профилактики дальше не оставляйте ноги в холоде, лучше всегда в носках ходить.
Киев
...да! Муж вчера зубочисткой колол...вроде полегчало, но утверждать не буду!
Жуковский
Пью Витрум Пренатал постоянно.. и тут тоже.. икры как будто после 10км бега в горку! и сводило... Доктор сказала добавить Кальций Д3никомед! На третий день приема как рукой сняло)) ттт сейчас не беспокоит))
Черкассы
Ханты-Мансийск
Ксюша, мне врач при судорогах выписывал пить кальций и железо. Даже если просто тянуло ноги, я снова начинала пить эти витамины.
Нур-Султан (Астана)
Мне врач прописал кальций, судорога один раз была на одной ноге. Сейчас вроде все ок.
Одинцово
говорят Магне помогает, мне стало лучше после приема мультивитаминов обычных, комплевит мама