Девочки, кто как поддерживал организм после родов и при грудном вскармливании, какие витамины пили: комплексы или по отдельности, какие продукты и блюда ели?
Вот уже месяц мы на гв, прибавка у детей хорошая: +1434/+1150 за месяц.
Я чувствую в организме недостаток кальция: будто чешется под ногтями, ем по полкило творога в день и съедаю по чайной ложке кунжута, а также пью витамины и, также у меня есть питание для мам в порошке с витаминами. Ем даже по ночам. Этого всего как-то не особо хватает, кто что порекомендует?
Вы просто умничка,отличная прибавка- тьфу-тьфу-тьфу))посоветовать особо нечего со старшей прям молоко само лилось рекой,со средней никакая стимуляция и поддержка не помогла в 4м кончилось,при чём резко)теперь и не знаю как с двойней будет-грудь до нальется до 4 размера,то сдуется🤷