Готовь к обеду ложку в Мышкина каморка (от 1 до 3) - страница 1

Суточный рацион распределяется в зависимости от распорядка дня, возраста и привычек человека. При определении режима питания детей раннего возраста диетологи советуют руководствоваться возрастными особенностями.

Обычно после года многие дети становятся более разборчивыми в пище и не всегда хотят, есть то, что им предлагают. Им нравится играть с пищей и посудой, особенно к концу еды. В таком случае лучше не раздражаться, не ругать ребенка, а просто убрать все со стола. Чтобы отучить малыша от подобных проделок, надо быть твердым и не предлагать еду раньше положенного времени.

Начинать вводить в рацион малыша сосиски можно уже с полутора лет. Ничего страшного в этом продукте нет. Сосисками вполне можно кормить даже маленьких детей, при условии, что этот продукт специально разработан для детского питания. Но если вы думаете, что сосиски для самых маленьких легко вычислить на прилавке магазина по небольшому размеру, то ошибаетесь. Даже крохотные сосиски далеко не всегда достойны того, чтобы красоваться на тарелке перед малышом.

Телевизор ребенку плохой сотрапезник

Сосиски прочно вошли в рацион питания каждой семьи. Несмотря на изобилие продуктов, сосискам отдают предпочтение и взрослые, и дети. Но несмотря на быстроту приготовления, возникает вопрос: полезны ли они маленьким детям?

Ребенок плохо ест? капризничает во время еды?
Как же помочь ребёнку разорвать порочный круг неправильного питания и научить получать от еды не только пользу, но и удовольствие?

Вот несколько практических советов родителям:

Как правило, всем родителям хочется, чтобы их детки уплетали за обе щёки завтрак, обед и ужин и, при этом, ещё просили бы добавки.

В реальной жизни чаще встречается противоположная картина: мама, папа, бабушка и дедушка буквально "наваливаются" на любимое чадо с просьбой съесть ещё ложечку за маму, ложечку за папу... А чадо сидит, плотно сжав губы, иногда дело доходит даже до слёз или, покорно съедает все предлагаемые ему "ложечки за маму, за папу...", но, по окончании трапезы, выдает всё съеденное назад.

Это имеет как физиологическое, так и психологическое значение, потому что при соблюдении постоянных интервалов между приемами пищи у ребенка регулярно возникает чувство голода и вырабатывается интерес к приему пищи.

В первую очередь пища должна быть полноценной и достаточно калорийной и разнообразной. Детский организм нуждается в определенном количестве белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.