Тунец, авокадо и сыр в обертке..

Делюсь рецептом очень быстрого и простого в приготовлении ланча- просто объедение-

Что нужно на 2 порции-

95г - tin sandwich tuna is spring water, drained (банка консервированного тунца, воду слить)

2 tortillas (лепешки)

1 tbsp low-fat mayonnaise (1 ст л обезжиренного майонеза )

1/2 small avocado, thinly sliced (1/2 маленького авокадо, тоненько нарезать)

4 tbsp grated low- fat cheddar cheese ( 4 столовые ложки натертого обезжиренного сыра чеддeр)

Положить слитый тунец в миску и слегка взбить вилкой. Намазать лепешки равномерно майонезом, затем на верх половины каждой лепешки положить тунец, дольки авокадо и сыр. Свернуть вверх, начиная с заполненной стороны, придерживая начинку. Разрезать пополам и подавать.