Страх поправиться (((

за беременность мне сказала врач в любом случае 15 кг набираешь. Только с ребенком все уходит, и пока рожаешь кг 3 как не было. Я тоже боюсь поправиться. У меня летом операция была, так после нее я 15 кг прибавила, думала как вылечусь - пойду в спорт зал, но тут беременность. Так что я уже настраиваю себя что скоро буду как гора ((( но после родов в спорт зал по любому попрусь!!

Стараюсь правильно питаться. Вроде работает. Почти не ем сладкого, только шоколад и сухофрукты.  После 20 недель стараюсь не есть соленья (икру, селедку и т.п.), они реально задерживают жидкость. Почти не ем хлеб и другое мучное.  Иногда устараиваю разгрузочные дни (с одобрения врача).

Думаю, если в  беременность питаться правильно, без вредностей, все будет хорошо. Но нельзя себя насильно ограничивать в количестве жидкости или  пищи,  сразу начинаешь набирать. Видимо организм начинает усиленно запасаться.

норма это +12-15 кг. Они уходят сами. Я тоже в первую беременность ОЧЕНЬ много (почти 30 кг), но через год вышла на работу с весом всего на 4 кг. больше обычного. Кстати, именно после выхода, я за 4 года поправилась почти на 20 кг. и так они со смной и остались. Вол вторую Б набрала 15 кг. И их нет.... Так что не переживайте. 8 кг. - это очень мало, представьте - сам малыш весит 3.5 кг., а ещё воды, матка. Рдите и все придёт в норму. Так, из личного опыта, после 20 недели ограничивайте соль (по возможности исключайте)

Честно признаюсь, раньше читала такие посты и считала глупостью...А сейчас, поправивишись уже на столько, сколько должна набрать за всю беременность, понимаю, что ничего это не ерунда,а об этом надо конечно заботиться...Я худышка вечно была, что такое целлюлит и не задумывалась, и сейчас просто даже перед собой комплексую проходя у зеркала не одевшись...Тяжело это,держать себя в руках, отказывать в  любимых соленостях, жареностях, копченостях и сладостях...

Я поправилась за Б. как раз на 8 кг, их же и оставила в роддоме. Ела все, что хотела и сколько хотела. До 12 недель ела просто безостановочно, и худела))).
Но при этом где-то во 2-м триместре стала ходить на беременную йогу, в 26нед. улетела на 2 недели к морю, ну и вообще, всю Б. много двигалась, гуляла.

Лишний вес это конечно плохо, но и недоедание во время беременности очень плохо ведь ребеночку может нехватать питания! это скажется на его развитии! Надо правильно питаться, а сколько набрать организм сам знает! После родов фигурой займетесь!