что делать, что есть чтоб не поправиться????

я в первой Б поправилась с 56 кг до 74. притом что в первые три месяца я похудела до 53 кг. помню так радовалась что не поправлюсь в беременности... а оказалось. поправилась я больше всего в последние 2 месяца Б. прям как на дрожжах. через 2 мес. после родов я весила 68 кг. сейчас мой вес 62 кг.
что делать? не есть после 6ти? так я как на зло в вечернее время больше всего голодаю...