Витамин Е.Нужно ли и сколько?
Юляш, не люблю советовать, но могу поделиться опытом. Мой знакомый гениколог (работает в Р/Доме) сказал, что вит Е пить на в дни предполагаемых месячных (тоесть когда они должны были бы быть) по 1 таб. в день.НО дозировка у витаминок (красненькие какие в аптеке продают разная, если самая мальнькая то 1 раз, средняя ч/з день, большая 1р.в три дня.) и так до конца беременности) еще в эти дни надо быть поосторожнее (поменьше физ.нагрузок и т.п.), т.к. может повышаться тонус в матке, можно на ночь свечи с папаверином.
По поводу йодомарина я консультировалась у эндокринолога (с щитовидкой все нормально) она сказала, что норма йода для беременной 250 , так что если ты пьеш витамины для беременных, то йодомарин дозировка 100 - можно по 1т в день.
А так сколько людей, столько и мнений, решай сама, по самочувствию.
Тебе сейчас надо обязательно пить витамин Е, фольку и йодомарин. А потом со второго триместра врач тебе назначит комплексные поливитамины Элевит или Витрум пренаталь.
Витамин Е помагает сохранить эластичность кожи, что б в последующем избежать растяжек. Я всю Б пью их.